когда вам о4ень о4ень плохо, депрессии, стрессы. 4то вы делаете? или у ас такого никогда не бывает?

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию при потере друга или родственника, после глубокого разочарования в семье и на работе. Однако депрессия продолжающаяся длительное время и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания.
Традиционные методы лечения : В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитализация.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Съедать 1 банан в день. Бананы – это маленькое чудо, убивающее депрессию. В этих желтых фруктах содержится алкалоид харман, основу которого составляет <наркотик счастья> - мескалин.
2)Употреблять 100-200гр. моркови в день или выпивать ежедневно по 1 стакану морковного сока.
3)Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство при депрессивных состояниях.
4)Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
5)Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
6) Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка и охладить. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
7)Залить 1 столовую ложку корневищ дягеля ( продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервных истощениях и депрессивных состояниях.
8)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 10-15 капель 2 раза в день при неврастении и депрессии.
9)Залить 2 чайные ложки травы гречавки легочной (продается в аптеках) 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.
11)Залить измельченные корни аралии маньчжурской (продается в аптеке) 70%-м спиртом в соотношении 1:5 и настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.
12)Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (продается в аптеке) 2 стаканами кипятка. Пить перед едой по 0,3 стакана.

— Доктор, мне так плохо! У меня депрессия!
— Так купите свинью домой!
Проходит 2 недели.
— Доктор, она плохо пахнет, хрюкает, ковры роет, спать не дает!
— А теперь выкиньте ее из дома.
Еще через неделю.
— Ну как?
— Ой, доктор, вы знаете, так хорошо стало!. .

Бывает! Вначале нужно осознать и пережить то что вы чувствуете! Если обида то простить! Если боль то посмотрите отношения с родителями! А если просто хандра то послушайте любимую музыку или заменитель! С наступающим!

Хожу по магазинам

Бывает у всех. Надо заставить себя отвлечся. Выйти на природу, пойти в гости, посетить церковь. Главное, не жалеть себя, не замыкаться. Перетерпеть.

таблетки грандаксин=без рецепта

нифига не делаю, сплю, смотрю тв, а когда это тупое состояние надоедает врубаю музыку или гуляю, а еще помогает в контру поиграть, как убьешь парочку людишек так сразу ГУД

Стараюсь отвлечься. Загулы обычно спасают

Пью пиво, сижу в Ответах. Хоть поругаться можно с кем-нибудь. Ты не одна.

Съедаю самую вкусную конфетку и ложусь спать... Мне помогает!!!!

аутотреннинг

Есть несколько способов, как избавиться от состояния депрессии и стреса. Я дам тебе несколько из них. Какой тебе из всего подойдет выбирешь сама.
Первый самый распростроненный, но опасный: это напиваться, и по пьяне плакать и жалеть себя. Плюс: Ты все свое состояние заглушишь одурманненным состоянием, заодно выплачешься, что очень полезно в таком состоянии (при депрессии) . Минус: возможность стать алкоголиком и зависнуть в этом состоянии и пробьегать к нему очень часто ( уходить переодически в запои) .
Второй чуть сложней, но менее опасней. Выйти на улицу, и начать придераться ко всем людям по пустякам, срывая на них свое раздражение. Плюс: сосзнание, что кому-то стало еще хуже чем тебе поднимает настроение. Минус: можно получить в лоб или стать законченной стервой.
Третий способ и четвертый чем-то схожи, но и здесь есть подводные рифы.
В первом случае ты зовешь подружку, или просто хорошую знакомую, пусть станет тебе жалеткой для слез, в крайнем случае, эту роль может хорошо сыграть и подушка. Ставишь ее перед сосбой и высказываешь ей все что у тебя накопилось на душе. все свои боли и проблемы. Также эту роль может заменить какой-нибудь животное. если кошка, то желательно спщая, не убежит и выслушает до конца, собака будет смотреть тупо в лицо, пока ты ее не отпустишь.
В другом случае, позвать несколько подружек, и устроить вечер слез. Начните рассазыывать друг другу все свои проблемы и обиды. Купите или возьмите в прокат какой-нибудь диск с очень жалостливой мелодрамой. Вместе хорошо плакаться и массово уничтажать бумажные платочки.
Дальше все советы посерьезней.
Можно составить список всех своих проблем, обид, горечи, перпеживаний, все что тебя волнует и привело к такому состоянию, с обязательнымми указанием виновных. Прочесть внимательно, и сжечь. Помогает при не очень сильном стрессе. Также можно поставить перед сосбой зеркало и поговорить через зеркало (представить что вместо зеркало эти люди) со всем теми, кто указан в этом списке, с обязательном потом прощением их. Море слез и океан претензий обеспечен. Желательно это делать без посторонних, а то не равен час вызовут психушку. Ну что может подумать твои родственники, если увидят тебя разговоаривающей с зеркалом, если ты при этом еще называешь его разными именами, да еще не понятно за что прощаешь это зеркало?
Можно еще выйти куда-нибудь в близжайший лесочек, или если есть машина или рядышком железная дорога, ты выйти и хорошенько прокричаться. Без разницы что ты будешь кричать: просто звук "А", или матом. Опять же, чтоб не было посторонних. Я в машине закрывая все окна, дожидаюсь поезда ( спецально еду к железнодородным путям, и кричу, что приходит в голову. ) Истерика со сзлезами обеспечена. дайе себе ваыплакаться. Домой уже еду в таком настроении, будто мне подарили миллион евро, и я выиграла межпланетарный конкурс красоты.
Если нет возможности выйти в лес, или к ж/дороге, можно сипользовать специально купленную (именно перьевую) подушку. Пинать бить кричать, ругаться. Вымещая на ней всю свою злость. Спать на ней котегорически запрещается. И храниить еще желательно где-нибудь в кладовке, а еще лучше на балконе или на лоджии. Вы столько ей негатива отдали, и если вы еще на ней поспитт е, представьте свое состоянии утром? Легче повеситься, с одновроеменным утопление и саморасстрелом.
Вот я вам и рассказал почти про все способы.
А чуть не забыла.. . После всех этих процедур, примите ванну с травками и медом ( прямо в ванну больший столовые две ложки) . Зелененький чаек с хорошей порцией шоколада и спать баиньки. Утром все будет хеппи энд!! ! Удачи. И попейти в эти дни какие-нибудь травенные антидепресанты.

Думаю, отчего так, почему мне плохо, или кто сделал так, что мне нехорошо. Затем посылаю всех, кто к этому причастен, и мне становится реально хорошо:) )

Шоколад, мороженное хорошие антидипресанты.
Общение с друзьями может отвлечь от своих проблем.
А хобби или увлечение не даст умиреть от скуки.
Стресс снимать лучше со своим любимым человеком.
И главное не уходить в себя!

Такое бывает у всех! Время-лучший доктор, поверь!

Такое у всех бывает. Мне хорошо помогает поход к парикмахеру, смена дома обоев, плитка шоколада .

сажусь в машину и катаюсь по ночному городу. помогает

раньше было, потом влюбилась!

я законченный оптимист. депресняков не бывает, все равно нахожу что-то, что меня порадует.. поход в магазин, покупки подарков.. романтический ужин, встреча с друзьями... либо поездка куда нибудь за город, на экскурсию.

Периодически бывает. Пытаюсь анализировать. Ищу причину и выход. Всегда нахожу.

Сижу в Ответах на Мэйл. Ру ...

почему, конечно бывает!!!! я просто пытаюсь отвлечься от всего!!!! Я например всегда начинаю шутить и прикалываться, я просто напросто начинаю поднимать себе настроение и своим окружающим, и сразу же забываю о плохом!!!! На плохом никогда не надо зацикливаться, надо думать только о хорошем!!!! В жизни же не только плохое присутствует, но и хорошее!!!! И хорошего скорее всего больше!!!! Никогда не надо унывать!!!!

едим

У меня такого никогда не бывало )))

Goda tebe o4en ploxo,zamy4ala deprecciya,Evgeniya,odencya kracivo i idi po dorogim magazinam,a ecli ti eshe racpolagaesh eshe i dengami delay cebe shoping i ti yvidesh kak zizn prekracna,4tona tebya obrashyaut vnimaniya i ti vcem nravishcya,kctati eto o4en polezniy i efektivniy cpocob le4eniya ot vcyakix deprecciy.Vce bydet zame4atelno,zizn prekracna,ne bivaet vcegda ploxo,zavtra bydet xoroshoi ti dolzna k etomy bit gotova.

У меня такое уже три года. я поняла, что свою жизнь не так прожила и распланировала. я ложусь на кровать и заставляю себя спать. И сплю. Пока не отошла. но отойду, уже верю.