Перестал пить кофе и очень мало пью черный чай. Пью только зеленый чай.

Польза зеленого чая.
___________________________________________________________________

Зеленый чай, пожалуй, можно отнести к уникальным продуктам. Широчайший набор полезных свойств в нем прямое тому подтверждение. Зеленый чай является эффективнейшим потогонным средством. Его рекомендовано пить при повышенной температуре, лихорадке, разного рода воспалениях. Путем потоотделения, организм покинут токсины и микробы, отравляющие его. Зеленый чай особенно полезно употреблять людям, страдающим болезнями почек и мочеполовой системы.

Зеленый чай полезен для желудочно-кишечного тракта и пищеварения в целом. Его употребление положительно сказывается на работе двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. Зеленый чай далеко не зря является традиционным и любимым напитком азиатских народов. Например, в обычаи многих народов Средней Азии входит непременное употребление зеленого чая перед приемом пищи. Они уверены, что этот прием полезен для кишечной микрофлоры.

Зеленый чай обладает и другими полезными качествами. Он способен повысить внимательность и улучшить память, он может взбодрить и избавить от сонливости, он нормализует обмен веществ в организме и укрепляет нервную систему, помогает выйти из депрессивных состояний. Благотворное влияние зеленого чая распространяется и на сердечно — сосудистую систему: полезные свойства зеленого чая снижают вероятность атеросклероза, улучшают эластичность артерий, предотвращают появление холестериновых бляшек, повышают прочность капилляров, при этом снижается проницаемость стенок кровеносных сосудов и лучше усваивается аскорбиновая кислота.

Прекрасным средством для тонуса кожи может послужить утреннее и вечернее умывание заваренным зеленым чаем. Еще советуем заморозить заваренный зеленый чай и протирать, получившимися кубиками чайного льда, область декольте, шею и лицо. Настой зеленого чая можно использовать для очищения кожи лица, а также для избавления от неприятных высыпаний.

Благодаря выраженному противовоспалительному эффекту зеленый чай заботиться о полости рта, снижая вероятность появления кариеса и воспалений десен. Зеленый чай полезен и беременным женщинам, естественно, в умеренных количествах.

Зеленый чай прекрасный друг и помощник для тех, кто мечтает похудеть.

ну он так же полезен, как и черный)) ) а так при употреблении чая ты употребляешь сходное с кофеином вещество, но значительно сильнее и вызывающее такое же привыкание, тоесть ты все так же употребляешь наркотик, но в меньшей дозе

Очень полезен, теперь вам бессмертие гарантировано.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Зелёный_чай

В конце пункт №5 "Зелёный чай и здоровье"!

в зеленом чае меньше кофеина и больше антиоксидантов. кофеин возбуждает нервную систему но и истощает ее. зеленый чай очень полезен .пить его лучше без сахара.

ИМХО, зеленый чай полезней черного. Но и заваривать его надо по другому. Зеленый надо выпивать весь сразу, иначе он станет горьким. Оптимально заваривать полную кружку в шарообразном ситечке (не знаю как называется) . Качественный чай можно заваривать несколько раз. И с каждым разом меняются вкус и свойства. Пошукай в Инете. Статей масса.
Добавь в рацион цикорий. На вкус как низкосортный кофе, типа Пеле, зато полезен.

З. Ы. Попробуй полностью исключить алкоголь...

1.Зеленый чай натуральнее. Хотя сырье для зеленого и черного чая собирают с
одних и тех же кустов, черный чай теряет часть своих ценных свойств при
ферментации. Технология производства зеленого чая позволяет сохранить его
естественный цвет, аромат и, главное - максимум полезных веществ.

Это мне знакомо! приходилось отказываться от этих напитков и переходить на зеленый чай. но, как оказалось позже, проблемма бессонницы и невроза вовсе не в напитках