Что делать если онемели пальцы на ноге??

До того как попадете к врачу- грейте в теплой воде с температурой 36,8....37,2 градуса
Если Врач не найдет ничего особого, то через пару дней начинайте делать ванночки с водой разной температуры. В один таз (или ведро) налейте +39, а в другой таз-ведро +22. Минуту держите ноги в теплой воде, минуту в прохладной
Через неделю прохладную воду берите холоднее, например, +18.
И так понижайте до водопроводной. Но постепенно.
Ноги держать в теплой и холодной по 1-2 минуты, чередуя.
Но вообще-то надо бы к сосудистому хирургу

И вообще, нет ли у Вас плоскостопия (в том числе поперечного, под пальцами которое) . Нет ли у Вас искривлений пальцев, нет ли у Вас зажимов, косточек? Если да, пишите мне лично, вначале почитав мой сайт.

Еще для активации сосудов надо дышать воздухом, не курить, не пить ничего, кроме хорошего вина причем немного и редко, не жить в мегаполисе. Есть ряд народных рецептов по прочистке малых сосудов, которые, кстати, помогают и от Давления (как от повышенного так и пониженного) , но тут нужна личная консультация, а не заочные советы.
Конечно, очень полезен массаж, но его надо делать грамотно. По линии кровотока и правильными приемами

к неврологу-на остеохондроз похоже.

Если от долгого сидения, то это остеохондроз. Садись на пол, ноги вперед, и постарайся на них почти лечь, сколько дотянешься вперед. Мне помогает.

попей витаминов, если симптомы повторятся, то сходи к врачу.

помассируй не сильно, поворочай их... у меня проходит когда я так делаю)