самооценка ниже 0 что делать? очень нужен совет

Возьми 2 листа бумаги на одном напиши все что в тебе есть хорошего, а на другом все что ты считаешь в себе плохим. Сравни каких качеств в тебе больше потом возьми плохие качества и проанализируй какие из них ты хотела бы исправить, а какие тебе в принципе не мешают. Теперь у тебя есть шанс изменить некоторые негативные качества. напоминанием тебе будет плохой листик, поставь цель какое качество к какому сроку ты должна в себе исправить. Исправляй и вычеркивай. А еще нужно каждое утро смотреть в зеркало и говорить о себе только хорошее. А если дело в парне и это он занижает твою самооценку, то просто поменяй парня поверь мне мы все не идеальны и парни в том числе.

Я когда то была в жуткой депрессии по поводу того что грудь слегка изменила форму после рождения первой дочки, чувствовала себя уродом практически. Мне психолог знакомый говорит - можно быть офигенно сексуальной доской1. Одела платье без лифчика в крупную сеточку и пошла гулять. Из поливальной машины полили, одна машина врезалась в стоящую - все! Пропал комплекс. Сейчас во втором браке и муж тащится от моей маленькой и красивой груди. Какая бы вы не были - вы единственная и неповторимая на этом свете, другой такой нет - и уже одно это нужно ценить. Вы оригинал.

Займись танцами и все будет окей.

Свою самооценку можно поднять в своих глазах только сравнивая себя с самим собой. Достигай поставленных целей и гордись своими результатами, не ленись работать над собой, самокритика нужна но только не самобичевание. Сходи к психологу, многое прояснится.

Найди видео Виктории Исаевой она много нужных советов даёт. И не только на счёт самооценки.