что может помочь избавиться от стрессов?

изменение отношения к жизни.
можешь изменить ситуацию - включай мозги и меняй. не можешь - незачем переживать по этому поводу.
и забудь сослагательные наклонения - они для истеричек.

тривалумен -комбинированный препарат растительного происхождения, действие которого обусловлено синергическими свойствами компонентов, которые входят в его состав. Сложные эфиры борнеола и изовалериановой кислоты, которые содержатся в валериане, уменьшают возбудимость центральной нервной системы (Центральная нервная система – основная часть нервной системы, представленная спинным и головным мозгом. В функциональном отношении периферическая и центральная нервная системы представляют единое целое. Наиболее сложная и специализированная часть центральной нервной системы – большие полушария головного мозга) , снижают напряженность и раздражительность при психической перегрузке, проявляют седативные, снотворные, спазмолитические свойства. Кроме того, сложный фитокомплекс биологически активных веществ (Биологически активное вещество – название органических соединений, участвующих в регуляции каких-либо функций организма, оказывающих специфическое действие (ферменты, гормоны, витамины, медиаторы и др.) ) валерианы обладает желчегонным действием, усиливает секреторную активность желез (Железы – органы, вырабатывающие и выделяющие специфические вещества (гормоны, слизь, слюна и др.) , которые участвуют в различных физиологических функциях и биохимических процессах организма. Железы внутренней секреции (эндокринные) выделяют продукты своей жизнедеятельности – гормоны непосредственно в кровь или лимфу (гипофиз, надпочечники и др.) . Железы внешней секреции (экзокринные) – на поверхность тела, слизистых оболочек или во внешнюю среду (потовые, слюнные, молочные железы) . Деятельность желез регулируется нервной системой, а также гормональными факторами) слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, замедляет сердечный ритм, расширяет венечные (венечный – окружающий орган в виде венца (короны) ; относящийся к венечным артериям сердца, например, коронарное кровообращение) сосуды сердца. Активность шишек хмеля обусловлена эфирным маслом и горькой смолой, которые содержат горькие вещества (гумулон, лупулон и алифатические терпентинные спирты) , фитонцидными веществами, витаминами (Витамины – органические вещества, образующиеся в организме с помощью микрофлоры кишечника или поступающие с пищей, обычно растительной. Необходимы для нормального обмена веществ и жизнедеятельности. Длительное употребление пищи, лишенной витаминов, вызывает заболевания (авитаминоз, гиповитаминоз) . Основные витамины: А (ретинол) , Д (кальциферолы) , Е (токоферолы) , К (филлохинон) ; Н (биотин) , РР (никотиновая кислота) , С (аскорбиновая кислота) , B1 (тиамин) , В2 (рибофлавин) , В3 (пантотеновая кислота) , В6 (пиридоксин) , B12 (цианкобаламин) , Вс (фолиевая кислота) . АД, Е и К являются жирорастворимыми, остальные – водорастворимыми) группы В и С, токоферолами и веществами, имеющими эстрогенное действие. Они возбуждают аппетит, улучшают желчевыделение, имеют мочегонный эффект, действуют успокаивающе при состоянии возбуждения и бессонницы, имеют противовоспалительное действие. Действие препаратов из шишек хмеля связано с лупулином, который оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему (Нервная система – совокупность образований: рецепторы, нервы, ганглии, мозг. Осуществляет восприятие действующих на организм раздражителей, проведение и обработку возникающего при этом возбуждения, формирование ответных приспособительных реакций. Регулирует и координирует все функции организма в его взаимодействии с внешней средой) .

И.... ПОБОЛЬШЕ ПОЗИТИВА !!!

Канабис ))) И Всё вышесказанное.

стать пофигистом))))

ттттанцы, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями (позитивными) , заведи питомца-выбирай!