Как перестать хотеть постоянно жрать?!я не на диете

человек часто путает чувство жажды с чувством голода, попробуйте пить воду когда чувствуете голод и при этом недавно ели. если вы действительно голодны то голод вернётся буквально через минут 30-40. пить нужно обычную фильтрованную воду, помните что любые другие напитки ( будь то чай или сок ...) чаще воспринимаются организмом как пища, при этом организм продолжает испытывать недостаток в жидкости. нельзя запивать пищу холодными напитками, пища переносится из желудка в кишечник не принося чувства сытости а продолжает "гнить" не переваренная ( это очень вредно) . Температура воды или жидкости которой вы запиваете должна быть не ниже комнатной.

заняться чем нибудь

Пить больше просто чистой воды, до 3 литров в день. Организм в основном хочет пить, а не есть.

с сайта башорга:

Верится с трудом, но рассказал это начальник смены ХХХ, который пользуется уважением за свою честность. Работал как-то в смене УУУ, который страдал обжорством, хотя был тощий. Он заказывал в столовой двойные порции первого и второго, и заедал потом булочками. Затем он шёл в цех. Там ели те, кто приносил обед с собой. УУУ спрашивал: «Есть чё пожрать? » и, не дожидаясь ответа, съедал у кого пирожок, у кого- огурец. Решили проучить наглого обжору. В авиации используется смазка для подшипников ЦИАТИМ. Она красного цвета. Два куска хлеба намазали повидлом, один- циатимом. Заходит УУУ: «чё-то я не наелся!» . ХХХ: «Есть хлеб сповидлом» . ХХХ с другом демонстративно съедают по куску с повидлом, УУУ- со смазкой, причём проглатывает за полсекунды и даже не замечает подвоха. Через полчаса уходит в Медпункт. Проходит 3 часа. Все нервничают. Звонит врач из медпункта с печальным голосом.
Врач: Это вы, ХХХ?
ХХХ: Да.
Врач: Чем вы накормили УУУа?
Очко ХХХа заиграло похоронный марш. Думает: «убил, сяду! »
ХХХ: А что случилось?
Врач: Срёт он уже три часа. Из него глисты выходят огромные.
После этого УУУ обжорством больше не страдал.
Внимание: Не пытаться лечить глистов данным способом! Возможно, определённый вид смазки лечит определённый вид глистов. Проконсультируйтесь у врача.

Неприятные запахи напрочь убивают аппетит))))

Чтобы уталить чувство голода нужно поесть. Чтобы не хотеть постоянно есть нужно постоянно есть.