Как перестать хотеть сладкого?

Хороший вопрос, я сама каждый день об этом думаю ))) Но я читала что желание покушать сладкое уменьшается если вдыхать аромат натурального ваниля, а можно просто положить в мал. баночку (с крышкой) палочку ваниля+палочку корицы+гвоздику+мускат. орех и периодически вдыхать этот аромат. В оригинале предлагали сделать из всего этого браслет, но я думаю это не очень удобно Ароматерапия это вещь! Ну а если уж есть сладости то полезные- тёмный шоколад, мармелад (нет жиров в составе) я люблю жевательный, мёд (я мёдом заливаю грецкие орехи, такая вкусняшка) Можно почитать литературу о правильном пищевом поведение, там чисто психологический подход к этой проблеме. Для того чтобы решить этот вопрос нужно разобраться в причинах-почему, ведь сладости мы едим не для того чтобы наесться. Такие книги помагают найти причинах- почему, и предлагают пути решения.

почитать внимательно о сахарном диабете...

вместо сладкого ешьте сухофрукты

Специально это не побороть, просто тебе в организме не хватает того что есть в сладком! Ешь себе на здоровье, зачем отказываться от него???

Наесться ем до тошноты, до умопомрачения - и больше не захотите!

Не покупайте его

Испугавшись только за свое здоровье. Я с перепугу курить бросил, а так бы курил наверное пока не прижало бы. Так же и со сладким

Я купила чай похудин, специальный что б не хотелось есть сладкое. Помогает)))

Меньше думать, анализировать, искать, учитывать. Но для живого эмоциями человека это невозможно. Ну или есть вариант, когда выработка гормона радости зависит не от отношений/любви/уюта/безопасности, а от еды и удовольствий. Тогда только работа над восприятием.

Во 1 поверь всебя и переосиль во 2 не думой об этом отвлекись в 3 чтобы не думать займись каким нибудь хобби ( собиранием марок, спорт и тд)