Девушки.. . как вы поддерживаете свою молодость и красоту? Что входит в ваш ежедневный / регулярный уход за собой ?

Обязательно тоник, затем хороший дневной крем, крем вокруг глаз. Очень часто использую ампульную косметику, это коллаген, гиалурон, экстракт алое, протираю лицо и зону декольте, ничего эффективнее для домашнего ухода не встречала, реально молодит. Периодически принимаю ванны с эфирными маслами, после ванны хороший крем на тело и под простынку ныряю в кровать, очень эффективно и не сложно. Важен продолжительный сон, прогулки на свежем воздухе пешком, в быстром темпе, да ещё начала год назад пользоваться отличными каплями для глаз, взгляд моложе визуально и белки чище, даже на фото стало заметно. Молодит взаимная любовь, хорошее питание, обязательно горячее блюдо в течение дня, витамины пью разные с 17 лет, эффект есть, главное во всём регулярность, не забивать болт на красоту, не говорить себе, что уже возраст не позволяет быть красивой и стройной, любить себя. Мне много лет, но я собой довольна.

косметикой, наверное

Я не девушка, но мне лично кажется, что некоторые этим просто зацикленны!

Я уже не девушка, но постоянно умываюсь прохладной водой и никогда не пользуюсь косметикой, в результате минус лет 10.

я ещё молодая, чтобы химией себя пичкать.
спортом обхожусь, позитивным настроем.

утром лед с ромашкой и увлажняющий крем. и все. 37 лет. наверное ленивая) ) но мне кажется, что и так нормально

Косме-е-е-етика
р а з н а я ...)))

внутренние равновесие, падостное настроение и секс!

а то что вы там трёте и мажете- жалкое спасение!

важнее- горишь ли ты внутри, а не ходишь живым трупом!

Я уже нашла свою косметику, свой фитнес центр, а диетолог моя подруга, которую я бесконечно провоцирую на тортики)) )
В уходе за собой главный принцип - последовательное и неуклонное исполнение нехитрых вещей- очищение, увлажнение, питание и радость от себя любимой) И спорт... мне нравится велосипед и тибетская гимнастика.. .
.✿ܓ˙

Хорошо выспаться и съесть на завтрак французский салат из овсянки

Кушать усваиваемые организмом продукты

Включаю фантазию и не смотрю в зеркало

контрастный душ, сауна, баня, фитнесс, бег, плавание, питание!!, режим сна, массаж. лимфодренаж, маски и крема.. тоже не исключены)

На маски кремы и маникюр с педикюром выкраивать успеваю а вот про спорт... .
в отличии от пресса ноги в отличной форме

С утра натощак минеральная вода. Один раз в две недели маска для лица питательная, очищающая, японский матирующий гель для умывания, летом умеренный загар и увлажняющий крем для тела. Не пользуюсь косметикой, летом особенно, только по случаю. Ограничиваю себя в сладком остром пережаренном и мучном.

Я очень регулярно тренируюсь (спортом занимаюсь) . Последние 2 месяца распустила себя (занимала регулярно, но спустя рукава из = за проблем в семье) , но потихоньку возвращаюсь. Для кожи = я мажусь кремом регулярно (всегда под глаза и дневной перед макияжем, когда хорошо себя веду еще и на ночь мажу) , очищение само собой (прижигаю прыщики почти каждый день плюс хороший пенящяйся умывалка для лица) . С нормальной регулярностью я мажу кремом руки и лосьон на тело. И я всегда стараюсь есть меньше углеводов (последние 2 месяца не очень хорошо себя вела в этом смысле) , пить много воды, есть достаточно белка и с витаминов я в принципе не слажу. Ну и сплю я всегда 8 часов в день.

Каждое утро протираю кожу-тоником (зеленый чай+мята)
Когда заканчивается-просто зеленым чаем заваренным!
Вечер-либо голубая глина-2 раза в неделю (все тело-высыхает-смываю)
Либо мёд-на лицо, протираю льдом

Ничего, мою лицо через день и мажу кремом)

умывание льдом

Секс на завтрак, секс на обед, секс на ужин вот и весь секрет)

только ...утром пораньше встать и на пробежку)))... под холодный душ.... свежевыжатый сок.... спокойствие.... хорошее настроение.... правильное питание.... и стабильный ..полноценный сон... .
------------------------------
и я собой довольна)))

Не занималась этим никогда, т. к. Это напрягает и ничего дает. Люди, кому необходима красивая внешность этим усиленно занимаются, а хорошо выглядят, потому что грим или пластика. От этих припарок толку никакого!

так как я крашусь каждый день то кремами пользуюсь редко. таже химия
даю коже подышать
а вообще увядание это естественный процесс
и все от нервов. если много переживать то никакие процедуры не помогут
счастье и гармония делают челавека красивым

Хорошее настроение залог красоты)) ) утром проттираю лицо и зону декольте кубиками льда из мяты или ромашки, спорт, здоровое питание фрукты овощи

из обязательного : эфирное масло лимона и пихты, пантенол-спрей (вместо кремов) , белая глина. Еще масло гар-гира для бровей, ресниц и волос (жжется правда, но терплю красоты для) . Плюс сурьма на ночь на слизистую глаз.

Надо пить мочу противоположного пола регулярно

очищение и спорт

нужно пить воду, пополнять свой водный баланс