Помогите, срочно! Анализ крови сдаю завтра утром... а для меня это-как смерть

я тож боюсь ))) один раз так переживала что сосуды сузились и кровь вообще идти не хотела. А потом я подумала прокол длится без преувеличения 1 секунду и зачем я из-за этой секунды буду себя часами изводить, как то глупо. Чего люди не переживают и сложные операции и роды женщина, а ты о каком то пальчике плачешь. Купи себе вкусную шоколадку чтоб такое горе пережить )))

глубокий вдох-выдох. думай о чем-нибудь другом. сосредоточься. все получится.

ну будьте взрослым человеком, ничего серьезного делать то не будут

я, трясясь, усаживаюсь и сразу отворачиваюсь и думаю о чем-нибудь другом. .
в обморок не грохаюсь, но ухожу как победитель с поля боя!

Во-первых, НЕ СМОТРЕТЬ! Во-вторых, вдохнуть-выдохнуть перед процедурой. В-третьих, думать не о том, что вот сейчас будут кровь брать, а чём-то другом, приятном. Или вообще ни о чём не думать.

Есть тренинги успокоения, например, дыхание по йоге - 4 сек вдох, 4 сек задержать, 4 сек выход. А вообще если у вас столько нервов, надо мышцы тренировать - лучше плаванием. Успокаивает и сжигает лишние гормоны, человек становится спокойнее, увереннее. Когда организм сильный страха гораздо меньше. Вот вы боитесь кровь из пальца брать, а кому-то из-за рака глаз удалять. Видели чемпионку по дзюдо на паролимпийских - "слепая ярость"? У нее оба глаза удалены, вот у кого надо учиться силе воли. Что-то часто в последнее время рак глаза у женщин стал образовываться. Не мажте всякой фигней глаза и в жарких странах тоже беречься от палящего солнца. А то средство от загара + средства для чистки бассейнов или хз че там в бассейнах плавает + палящее солнце = рак века, потом глаза.

Мужайся!!!!

А ты не смотри на то как это делают, попробуй подумать о чем нить приятном, например о шоколадке^^

во время таких процедур я смотрю прямо в лицо опасности ужаса и смерти, жаждя крови и мяса, дабы удовлетворить врача.
а вообще кровь - это томатный сок, который ты не любишь, а зачем он? пусть забирают.
кожа - подушечка для иголок. сунул - высунул - никак не изменилась

Даже не знаю что посоветовать, у меня был раньше жуткий страх ходить пешком через мосты, любые. Наземные переходы, над реками, над автодорогами, железными дорогами, я этот страх преодолел, специально проходя по мосту через Дон туда и обратно каждый день на протяжении пары месяцев, как вот твой преодолеть не знаю, каждый день резать пальцы конечно же нельзя, так что извини...