Как не заболеть гриппом?

иммунитет поднять, тогда не только гриппом, но и другой заразой заболеть сложно (во всяком случае, течение болезни будет легче)
витамин С, интерферон, сироп шиповника, настойка эхинацеи, свежая (или свежемороженая) клюква, лимоны, брусника и другие иммуномодуляторы (или их источники)
прививки от гриппа недейственны - прививка делается от одного штамма, а вирус гриппа очень быстро мутирует, и на новый штамм та же прививка уже не действует
чеснок и лук - источники витамина С (иммуномодулятор) и фитонцидов - убивают бактерии и некоторые вирусы
а вот вычислять носителей вируса гриппа и с ними не общаться - это сильно сказано ))) у них что - на лбу написано, что они носители вируса? или это выясняется по наличию соплей или кашля? ну-ну...

Советуют сделать прививку, но ни всем это помогает. До заболевания Хорошо чай витаминизированный Витамин С. Если заболел то несколько долек чеснока пореж ножом и просыпь на простынь и спать ложись

1.Выходя из дома смазывай носовые ходы оксолиновой мазью.
2.Купи ИРС-19 в аптеке, капли в нос для стимуляции иммунитета.
3.Иммунал пей, комплекс витаминов и минералов - Мультитабс, Витрум и др.
4.Не переохлаждайся (теплей одевайся), не контактируй с болеющими.
5.Соблюдай правильный режим питания и отдыха -полноценно питайся и высыпайся.
6.Регулярные занятия спортом тоже способствуют укреплению иммунитета .
7.Вакцинопрофилактика от гриппа должна быть своевременной -до ноября.

не общаться с носителями вирусов

Укрепить имуннитет

сделать прививку своевременно.

сделать прививку

чеснок с луком надо кушать