Подскажите как ухаживать за проблемной кожей? и нужна ли специальная диета?

само собой, нужна безуглеводная и безалкогольная) ) диета, но ни одна девушка на ней не усидит, поэтому все и ходят в прыщах. используйте крем розамет. он не дорогой и действительно помогает при регулярном использовании. кроме того, не надо насиловать кожу бесконечным мытьем.

Жирного, острого, жареного, сладкого и мучного следует избегать, во всяком случае ограничивать потребление. Есть мнение, что кофе, крепкий чай и шоколад тоже плохо на состояние кожи влияют. Все виды фастфуда и чипсы, газированные напитки исключаем полностью.

Уход за проблемной кожей утром

Уход за проблемной кожей утром - это контрастное умывание с использованием прохладной и тёплой воды. После умывания хорошо вытрите кожу полотенцем, затем протрите её отваром ромашки. После этого нанесите на проблемные участки противовоспалительный крем, в состав которого включены натуральные компоненты.

Также, чтобы обеспечить правильный уход за проблемной кожей хорошо перед умыванием наносить кисломолочные продукты. Можно воспользоваться кефиром, ряженкой или простоквашей. В течение всего дня протирайте кожу специальными ухаживающими салфетками.

Вечерний уход за проблемной кожей

Вечерний уход за проблемной кожей заключается в обязательном очищении кожи от макияжа с помощью пенок, гелей и в нанесении противовоспалительного крема. Раз в семь дней делайте паровые ванночки с травами. Благодаря пару открываются поры и убираются с потом сальные пробки. По окончании процедуры нанесите на кожу йогурт и мякоть лимона или сметану и соль. Затем нанесите маску, которая подсушит кожу и удалит кожное сало, очищая поры.

Вот маски, обеспечивающие уход за проблемной кожей, которые можно приготовить в домашних условиях:

- Разведите белую глину водой. Добавьте в неё сок лимона и мёд. Размешав, нанесите полученную смесь на кожу. Эта маска хорошо очистит поры и предотвратит появление новых угрей и высыпаний.

- Соедините в равном количестве молотые хлопья овсяные и пищевую соду. Добавьте к ним небольшое количество тёплой воды и полученную массу нанесите на проблемную кожу. Эта маска также глубоко очистит проблемную кожу, подсушит угри и прыщи, предотвратит появление новых нежелательных высыпаний.

Если вы будете всегда придерживаться этих простых правил, тогда уход за проблемной кожей поможет сделать вашу кожу бархатистой и свежей, и вы сможете смело дарить поцелуи возлюбленному, не стесняясь, угрей и высыпаний.

Описание диеты для красивой кожи

Завтрак: полчашки овсяной каши, сваренной на воде из геркулеса (быстрорастворимые каши не годятся) , омлет из 3 яичных белков и 1 желтка и/или кусок копченой или жаренной на гриле (без жира) семги, дыня и свежие ягоды.

Обед: 150—200 г семги или лосося, приготовленных на гриле, сардины в оливковом масле, зеленый салат с заправкой из оливкового масла (холодный пресс) и свежевыжатого лимонного сока, дыня и свежие ягоды, минеральная вода.

Для перекуса, если очень хочется есть, воспользуйтесь яблоком.

Ужин: 150—200 г свежей семги или лосося, приготовленных на гриле, зеленый салат, приготовленный с оливковым маслом и лимоном, паровые овощи (спаржа, капуста-брокколи, шпинат) , дыня и ягоды, минеральная вода

Перед сном: половинка груши или яблока, небольшой кусочек (50—60 г) нежирной запеченной ветчины или филе индейки, 3—4 крупные оливки (маслины).

Нужна конечно и диета и не только ...Вам лучше обратиться к специалисту, сделать анализ крови. Главное не навредить себе.