что делать, если ты не много поела, а уже тошнит от еды? что делать, если ты не много поела, а уже тошнит от еды?

Такое бывает при панкреатите и гастрите.
Поэтому идите на обследование к гастроэнтерологу, пройдите ФГДС и УЗИ органов брюшной полости, только тогда будет известен твёрдый диагноз. Такие вопросы решают только у врача, а не на Ответах.

Шить распашонки.

это не шутки.. обязательно пойди к врачам на обследование... это может быть и проблемы пищевода, включая грыжу пищевода, или желчный пузырь и холецистит.. - надо провериться... а пока - научись есть медленно, не заглатывай воздух во время еды, не ешь острые и жаренные блюда.. .
после проведенного лечения - все наладиться.

такое случается при длительном отказе от нормального объёма питания. Желудок забывает как надо работать и отказывается работать вообще. Некоторые "модели" не смогли выйти из такого состояния даже с помощью психологов, что окончилось смертью.
Чтобы выйти из такого состояния, нужно пытаться съедать каждый день хотя бы чуточку больше, чем вчера. И желательно щадящие продукты - овсяную кашу, тушёные овощи. Обязательно орехи, мёд и сухофрукты. Орехи очень питательны и одновременно стимулируют моторику кишечника.
Есть такая поговорка: пока толстый сохнет, худой сдохнет!
От обжорства не умирают, а от голода - частенько.
Поэтому лучше быть весёлой сытой толстушкой, чем измождённой сухой скелетиной, которой ложку держать не под силу...

держать режим ограничивать себя от жирной соленой острой пищи фастфудов напитков и прочей химии, на ночь пить кефир или ряженку

Очистить кишечник и печень с желчным.
Зверей держите в доме - собаки, кошки, попугаи, хомячки?
Пишите, дам видео посмотреть Здесь ссылки не идут