Скажите пожайлуста, от понижения гимоглобина знаю нужно есть гранат, а что еще...?

Самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания:

— красная свекла (в самых разных вариантах — сок, салат с сырой свеклой, борщ) ,
— зелень (салат, крапива, сныть) ,
— яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) ,
— морская капуста (ламинария) ,
— гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) ,
— гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) ,
— красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) ,
— сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) ,
— соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,
— ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,
— яичный желток,
— свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) ,
— печень и другие субпродукты.

говядина

киви

Это не нормальная работа костного мозга, если проблемма временная рекомендации хороши .надо найти причину. Могу добавить сухое красное вино типа кабернэ со жгучим красным перцем

Грецкие орехи, печенку и чаще гулять, чтобы в крови был кислород.

Низкий гемоглобин - это системная проблема. Гранаты могут помочь чуть-чуть, еще печень, мясо, киш-миш, но самое главное - солнце, воздух и вода!

мясо. и печень очень хорошо поднимают уровень гемоглабина.

для повышения гемоглобина еще можно хлебнуть красного вина.

гематоген

Пить его же сок и красное вино, есть свеклу

препарат ТОТЕМА проколите поднимется 100%

У меня таж проблема спросите в аптеке Сорбифер
помогает реально (феррум)
да и профилактика не помешает

свёклу.... мясо говядина.... феньюкс это если срочно....

ферум попейте