Скажите можно ли потолстеть? если сьесть за целый день кефир 0% с кусочком ржаного хлеба, 2 банана, 2 зефира.

Ирина Пепеляева хочется добавить, что когда ограничиваешь себя в каких то продуктах, обязательно начнутся проблемы, такие диеты изнуряют, они нацелены на результат-потерю веса, который после окончания диеты возвращается в удвоенном размере. и вам повезет, если не посыпятся волосы и зубы. нужно больше двигаться, хотя бы бегать, есть все, но не злоупотреблять мучными изделиями, жаренным, сладким и жирным. ешьте все, хлеб, мясо, творог, фрукты, овощи и т.д. и ещё одно-чем проще блюдо, тем оно полезнее. я увлеклась салатами с майонезом и жирной едой, теперь с выходных мучаюсь с животом и болью-перегрузила себе поджелудочную железу. поэтому, майонез и супер необычные салаты лучше не есть вобще. каши, супы, вареное мясо, омлет на завтрак. и поменьше жаренного. хлеб и мясо рекомендуют есть отдельно. захотели хлеба скушайте краюшку, захотели мяса-отварите и покушайте мясо отдельно от картошки.