кожа бледная. хочу в солярий. с чего начать?

Витамин А т. е. с морковного сока

С беседы с любым онкологом. Я серьезно.

с чего начать? мммм.... с похода в солярий!

Если советы не посещать солярий не помогли от него отказаться, вот несколько важных рекомендаций.

1. Выберите способ загара - быстрый (тогда вам в вертикальный солярий) и медленный (горизонтальный) .
2. Перед походом в солярий посоветуйтесь с врачом, нет ли у вас предрасположенности к кожным заболеваниям (или беременности, например.. . есть и другие противопоказания) . Оцените тип своей кожи. При очень светлой не торопитесь приобретать мгновенный загар, сгорите.
3. Проведите пилинг тела перед посещением, тогда загар ляжет ровно.
4. Обязательно приобретите в салоне стикини (защитные кружки на соски) , шапочку, тапочки и крем. Многие крема помогают разгладить кожу, избавиться от целлюлита и сделать загар более совершенным.
5. Не ешьте ничего жирного перед процедурой, Вас может стошнить. И возьмите с собой бутылочку воды на случай головокружения.
6. Попросите консультанта показать Вам кнопочки в вертикальном солярии. С их помощью Вы сами сможете регулировать силу обдува, температуру и проследите за временем.
7. Не стойте в вертикальном солярии, а двигайтесь, поднимая руки, поворачивайтесь. Тогда загар ляжет равномерно.
8. При первом посещении не берите более 5-6 минут, а в целом не жарьтесь свыше 10-ти.
9. Помните, что вы в любое время сможете самостоятельно выйти из кабины, открыв ее, если Вам станет плохо. Не надо ждать никого.
10. После процедуры смажьте тело защитным лосьоном, а придя домой, не мойтесь с мылом. Содержащаяся в нем щелочь вызовет раздражение на коже. Воспользуйтесь гелем для душа. А потом смажьте тело увлажняющим кремом.
11. После первой процедуры подождите день-два, чтобы кожа привыкла и успокоилась.

Красивого Вам загара!

с похода в солярий

перед походом сделай хороший пилинг за день. и когда пойдешь, обязательно пользуйся кремом. бывают разные: обычные, с муравьиной кислотой, бронзаторами (добавление автозагара). я беру с бронзаторами. мне нравится. для началаиди на 5 мин. и зарание узнай давн ли меняли лампы. если еще что то интересует, пиши мне

Знаешь а от солярия РАК много рекламы было

Действительно, как и пишут, это поход к онкологу. Некоторым противопоказан естественный загар и загар в солярии. В этом случае Крема с эффектом загара помогут: они провоцируют выработку меланина, но не действуют разрушающе как альфа и бета солнечные лучи в лампах солярия или от солнца. Если все же в солярии: выгодный абонимент, выбор вертикального солярия более гигиеничен. Специальная защита: крем для солярия, очки спец. защиты ( они обычно есть в салонах) , защитная шапка для волос. И, безусловно, купальник (онкологическое воздействие бесспорно, особенно на самые чувствительные зоны): медики доказали тот факт, что эти 10 минут в солярии сейчас могут аукнуться через 10 лет особыми, не очень приятными проявлениями, поэтому купальник обязателен!

с 7 мин горизонтального с кремом.... щас будут гворить что 3 мин вполне достаточно.. нехера подобного!!!!

Со знакомства с информацией о раке кожи.