уменьшить грудь

БОльше она становится. Нужно похудеть. Грудь при диете уходит куда быстрее, чем живот.

Зачем уменшать, цени что есть.

вот проблема, некоторые хотят увеличить

От отжиманий она меньше не ставет, но станет крепче, а это большой плюс для большой груди.
Там выше написали - похудеть. Ага, в самый раз, чтобы появились растяжки.

все девушки хотят увеличить грудь, а вы уменьшить. видать зачетная она у вас. ну да ладно, от отжиманий вообще нихера не будет, меньше не станет это однозначно. у вас повышенный гармон эстроген, откажитесь от мяса

афигеть. Не поймешь вас, женщин!! ! Одним хочется сиськи 100 размера, другим надо размер 1. Гордитесь тем, чем вас одарила Мать-природа!!!!

Что-бы уменьшить грудь, её нужно массировать грубыми (мужскими) руками!

Natalia к слову сказать, у меня грубые мужские ручки и я мог-бы вам помочь!

так как женская грудь состоит из молочных желёз и жира, под которыми находятся мышцы, при физических упражнениях часть жира естественно может сжигаться, за счёт чего грудь может уменьшиться

Прежде чем искать подходящий способ уменьшить грудь в домашних условиях, необходимо понять, чем обусловлен избыточный объем бюста. Большой размер груди может быть обусловлен тремя основными факторами: особенностями строения фигуры, избыточной жировой массой или чрезмерным разрастанием железистой ткани молочных желез.

2
Если у вас нет заметного лишнего веса, а грудь выглядит непропорционально крупной по отношению к телу, есть смысл посетить эндокринолога. Возможно, что проблема связана с гормональным дисбалансом. После ряда анализов врач сможет точно сказать так ли это и при необходимости назначить гормональную терапию, которая замедлит разрастание железистой ткани.

3
Если же с гормональным фоном все в порядке и особенности строения тела не предполагают большого бюста, вероятно причина состоит в избытке жировых отложений в области груди. С этим явлением можно успешно бороться своими силами, не прибегая к хирургической операции. Чтобы уменьшить бюст в первую очередь необходимо снизить общую массу тела, чтобы сделать более тонкой жировую прослойку. Хорошей новостью здесь, безусловно, является то, что при похудении у женщин в первую очередь уменьшается именно грудь. Плохая новость состоит в том, что точечная редукция, то есть похудение какой-то одной, отдельно взятой области тела, – это миф и добиться заметного результата можно только снизив вес в целом.

4
Помимо соблюдения диеты для уменьшения груди понадобятся так же физические упражнения. Саму грудь, то есть непосредственно молочные железы тренировать бесполезно, так как там нет мышц. Однако при регулярной тренировке мускулатуры груди, плечевого пояса и спины, бюст так же подтягивается, становится более упругим и компактным. Важно помнить, что комплексы упражнений должны быть разнообразны, чтобы мышцы не успевали привыкнуть к нагрузкам. Даже если нет возможности посещать спортивный клуб, перед началом домашних тренировок желательно проконсультироваться с профессиональным тренером, чтобы он составил для вас индивидуальную программу занятий и показал правильную технику выполнения упражнений.

5
Работая над красивой формой груди при помощи диет и упражнений, нельзя забывать о косметических ухаживающих средствах. Регулярное применение питательного крема с элементами лифтинга, придаст коже груди дополнительную упругость и плотность. Не менее эффективным является водный массаж при помощи контрастного душа. Попеременное обливание горячей и прохладной водой не только закаливает организм в целом, но так же делает грудь более подтянутой и высокой, что визуально уменьшает ее размер.

Насчет отжиманий не знаю, но при похудении, к примеру, грудь уходит самой первой-это 100%
Ну, и еще много разных способов, таких как спортивное белье, или же в крайнем случае эластичный бинт (с его помощью в некоторых случаях вообще в 0 убрать можно)