слишком долго спала, опухли глаза. Что делать? (

Скорая помощь для "опухших" глаз

Контрастное умывание.

Попеременно умываемся горячей и холодной водой в течение нескольких минут или чередуем контрастные примочки: на 30 секунд прикладываем тампоны, смоченные в горячей воде, на 30 секунд – холодные тампоны. Вместо холодных тампонов лучше использовать лед, если его нет, можно использовать замороженные фрукты или овощи.

Гимнастика и массаж век.

Несколько минут делаем следующие упражнения:
Вращаем глазами сначала по, а затем против часовой стрелки;
Быстро и часто моргаем;
На 2-3 секунды сильно зажмуриваем глаза и затем на 5 секунд расслабляем.

В течение 30 секунд выполняем каждое упражнение. Весь комплекс повторяем 2-3 раза.

Затем выполняем массаж век. При массаже отечных век не применяются приемы поглаживания или растирания, поскольку кожу можно легко растянуть - вместо этого выполняем легкие надавливающие движения. «Пробегаем» таким образом пальцами следующий маршрут: внешний угол глаза - нижнее веко – внутренний угол глаза – верхнее веко – внешний угол глаза. Затем одновременно средними пальцами обеих рук массируем области между внутренним углом глаза и переносицей (пальцем правой руки – область возле правого глаза, левой руки – левого глаза) . Чтобы кожа век не растянулась, при надавливании нужно следить, чтобы пальцы не «разъезжались» .

Травяные или чайные компрессы.

При припухлости век самым доступным средством является чай, которые можно использовать двумя способами:
1. Холодной крепкой заваркой смачиваем ватные тампоны и прикладываем к векам на 10-15 минут. В течение этого времени тампоны лучше несколько раз переворачивать.
2. Заваренные чайные пакетики замораживаем в холодильнике и прикладываем на 10 минут к глазам.
Если в доме есть трава очанка, почки березы, ромашка, петрушка, то можно заварить их кипятком, остудить, в настое смочить тампоны (марлевые или ватные) и приложить к глазам.

Прохладную тряпочку приложи минут на десять.

У меня так каждое утро. Помогает зарядка. Пропотеть и отек сразу исчезает (не знаю почему)