Как с ростом 158см в 14 лет дорасти до 185 до 16 или 18 лет очень нужно родители мама 156 папа 171

Может ты в деда или бабушку пойдёшь, они высокие?
А вообще дети не всегда в родителей идут.
Только курить не пробуй, а то я из за этого не выросла.
А так запишись в баскетбол ( там сильно растут) , на турниках виси, ешь полезную пищу для роста, спортом занимайся много (и рост будет тогда и тело красивое)

Займись лёгкой атлетикой, бегом, например. И не в коем случае не кури,
иначе точно не вырастешь.
Что же касается роста родителей, то я вырос на 10, а мои братья на 15 см
выше отца.

старый рассказ вспомнила: приходит отец в больницу и спрашивают у доктора, почему сынишка маленький ростом 1.200, а доктор говорит, у вас рост 1,50м у вашей жены 1,300м, какой вы ждете рост от вашего сына) . так и у тебя, какой ты рост ждешь???? мой зять 2.04см, так его родители соответствующего роста

Наврятли получится, так как родители у тебя не высокие. Ты вырастешь только до 1 70
- 175 максимум.

Зарядка не поможет вырасти. Сделай ренген снимок запястий рук, сходи к эндокринологу. Он скажет открыты ли у тебя зоны роста, хватает ли кальция в костях. А вообще ешь продукты содержащие большое количество кальция и витаминов. Рыбу, морковь, полбу, не жирное мясо. Вырастишь, просто мальчики усиленно начинают расти где-то в классе 10-11. Брат то выше твоего папы.