Как избавиться от второго подбородка на очень долгий срок?

это не быстро но возможно.. .
во-первых - возьмите за правило похлопывать тыльной стороной ладошки.. . 5 мин утром, 10 мин перед сном... и по 10 раз каждый раз, когда смотрите в зеркало.. .
во-вторых - увлажняя кожу лица уделяйте особое внимание впадинкам за ушками,. . именно там упругость кожи обеспечит вам, что второй подбородок не вернётся
в-третьих - выбирая косметику для ухода за кожей лица, добавьте крема обеспечивающие поддержание контура
быстрых результатов не ждите, руки не опускайте, нет препятствий для героев... вот как-то так

оперативным путем самое надежное и верное... еще массажами, но эффект не такой

А зачем? Это же - смертельный ошейник, который всегда с тобой! Как вшитая ампула! Всегда можно чего-нибудь сильно переесть и готово! Быстрая смерть от удушья! Не надо вешаться и бросаться с балкона - пугать людей. Вы сами это создавали, лелеяли и холили. Зачем избавляться?
Но если уж решили, то надо начать с активной физкультуры и специальных упражнений и диеты и посещения эндокринолога (щетовидка) .
Долго, нудно и трудно. Может пусть ошейник остается? Тем более, если вдруг упадете и разобьете подбородок - второй останется :-))). Опять выгода :-))

Меньше жрать !

Похудеть+маски для шеи с подтягивающим эффектом.

Не ешь!

Смотри нАверх .

боюсь что никак, эту мышцу нужно постоянно тренировать, есть целый комплекс упражнений, спать только на спине, желательно, поддерживая подбородок эластичным бинтом, завязав его на темени