как побороть сонливость?

У меня та же проблема. Мож, у вас давление пониженное? Я спасаюсь кофе, в выходные стараюсь дольше спать. А еще - зима ж на дворе. Зимой сонливость просто одолевает. Да и витаминов обычно не хватает в такое время года. Еще на ночь не надо наедаться и желательно не пить много жидкости перед сном - тогда будет легче проснутся. Так что, не переживайте, кому-то больше времени надо для сна, а кому-то часов 5 достаточно. Зависит от человека.

Не переживай - у меня также.
Кофе крепкий не очень-то помогает.

ложиться пораньше. попить йодактив

жизнь по хребту протянет разок, будеш спать стоя по часу в сутки и радоваться, что не так все плохо!

Может быть, витамины нужно попить?

Наладить режим дня скорее всего, еще может быть упадок сил -попить хороших витаминов

кофе, апельсины витамин С. шоколад

витамины пей, ложись пораньше - волевым усилием, утром - контрастный душ

как зима наступает - та же фигня, не помогает ничего.. а от кофе я еще крепче сплю)))

Тебе с этим жить до конца жизни.

Это солнце ясное как сказали выше диагноз . Еслиб не был такой старый то напросился бы с тобой на пару . Гарантирую у тебя никаких шансов по сравнению со мной. А так не парься пробуй все что предлагают что то обязательно для тебя подойдет

душ вечером, душ и кофе утром,
будь активнее!!!!