Как бороться с сонливостью?

Что делать. По возможности исключить из рациона сахаросодержащие и жирные продукты и перекусывать чем-то более существенным. Нажимайте на белки (мясо, рыбу, бобовые) , которые медленно всасываются и обеспечивают вас энергией на несколько часов, и не забывайте про фрукты и овощи — здесь вам и сахар, и витамины, и полезные для кишечника пищевые волокна. Нехватку углеводов же лучше восполнять так называемыми «медленными» углеводами. Они содержатся в изделиях из муки грубого помола — хлебцах, макаронах, — а также в овсянке, чечевице и некоторых других крупах.

догадайся (без шуток)

принимать витамин С и энергетические напитки. не сидеть просто так-чем то интересным заниматься

Витамины геримакс энерджи.

играй в шахматы на компе, или же мобиле
пей крепкий чай с темным шоколадом
пиши, рисуй, слушай музыку

Ложитесь раньше, вы не высыпаетесь и организм отвоевывает нехватившие часы при любой возможности. Попейте витаминки и займитесь спортом. Я после спортзала вообще не могу заснуть, даже если на ногах более 24 часов! Еще помогает контрастный душ по утрам и поменьше жиров в рационе! Если совсем крайний случай, то выпейте напиток дальнобойщиков. НО это часто делать нельзя! На стакан колы 1 чайную ложку растворимого кофе. Будете как энерджайзер. Сочетание дикое, но эффект на лицо!

Я пью элеутрокок. Растительный препарат. Стоит не дорого.

Надо отжиматься и присядать. Кроме шуток когда едешь за рулем часов 10, то рубит не меньше. Правда отпускает не на долго.

Хорошо выспаться.

Или не думать о сне, или поспать.