Как бороться с повышенной сонливостью и апатией?

Нормальная реакция на осень. Апатию может вызывать недостаток энергии в 4 чакре . Она находится в области сердца. Подберите продукты богатые калием. Чаще бывайте на Солнце. Найдите музыку - Жан Мишель Жаре " Кислород". И побольше любви и позитива!

работа спорт увлечения займи себя чем нибудь

Разговаривать надо больше, рассказывать.. .
Заниматься тренингом.

К врачу
возможно депрессия или нарушение функций организма
это серьезная проблема
напр такое может вызвать щитовидка

Во-первых-высыпаться, во-вторых-подобрать хороший витаминный комплекс, в-третьих-зелёный чай, заваренный и настоянный в заварнике, иногда тонизирует лучше, чем кофе. Есть, конечно, энергетические напитки, но увлекаться ими не стоит. Ну, и в-четвёртых-побольше движения-зарядка, бег, ходьба, танцы-всё это обогащает организм гормонами счастья, и отлично помогает справиться с апатией и сонливостью.

Проверить гемоглобин

недостаток клеточного питания. Мы едим, чтобы получить энергию.
Недостаток энергии

Лень, усталость, раздражительность, агрессия, депрессия, недосыпание, апатия - недостаток энергии, полноценного питания. Организм закислён, зашлакован. Нарушен обмен веществ.
Мы есть то, что едим и пьём.
В день пить 1,5л чистой живой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов.
Пить воду с минеральной композицией Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые.
Восстановить кислотно-щелочной баланс в организме самое главное.
Питаться полноценно 100% натуральной пищей, которая даёт энергию. Пища должна быть скоропортящаяся, приготовленная до 60*С с сохранением ферментов, обогащённая минералами и витаминами.
Почистите организм, восстановите обмен веществ и высвободиться энергия, только не начинайте с витамин. Мы хозяева для бактерий, вирусов, грибков, паразитов... к сожалению. И если нарушен к-щелочной баланс, агрессия их очевидна, дисбактериоз, экземы, рождаются кисты, разрастаются кости.. . И если начинать с витамин, то сожители увеличивают свой жизненный цикл, потому что сначало питаются они.
Болезнь-это результат нарушения функции организма в целом. А нарушения в организме происходят от отравления организма токсинами, поступающими из вне и с наружи от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов. Пить воду с минеральной композицией Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые.

Жестким и интенсивным сексом

Бывать чаще на свежем воздухе!
И поменьше кофе пить.