Какие процедуры для шеи можно делать, чтобы уменьшить второй подбородок и улучшить овал лица?

Второй подбородок делает женщину старше относительно её биологического возраста и приносит массу неприятностей. Но нет смысла огорчаться, есть эффективные и простые решения вопроса - как убрать второй подбородок быстро и при этом подтянуть дряблые мышцы шеи.
Самая главная причина образования «второго» подбородка – сгорбившаяся спина. Ходите с опущенной головой? Мало того, это не красиво, но и верный путь к ослаблению мышц шеи и, в итоге, к приобретению второго подбородка. Любите почитать лежа в постели, на очень высоких подушках? Тоже придется об этом забыть!
Мучное, жареное, без которого многие женщины не представляют себе ни одного дня, придется вычеркнуть из своей жизни. Кстати, очень «популярная» причина образования двойного подбородка, это избыточный вес. Подбородок относиться к «проблемной» зоне женщин. Бывают, конечно, случаи, когда в образовании этой проблемы виновато анатомическое строение челюсти, генетика и изменения, вызванные возрастом.
На помощь придут упражнения
Есть упражнения, которые смогут вам помочь справиться со вторым подбородком, сделав его более выразительным, и подтянуть мышцы шеи.
Упражнение №1
Упражнение нужно выполнять в положении стоя, голову при этом необходимо запрокинуть назад так, чтобы взгляд был направлен прямо вверх. На счет раз, попробуйте губами дотянуться до потолка, сильно напрягая мышцы шеи, и просчитать до пяти, далее сделайте глубокий выдох. После полного расслабления снова повторите упражнение, и так до пяти раз.
Упражнение №2
Самое простое упражнение - это вращения головой. Для этого упражнения можно присесть на стул. При этом спина должна быть максимально ровной. Вращения нельзя делать резко, движения должны быть медленными, голова должна полностью поворачиваться, чтобы мышцы подбородка хорошо растянулись. Круговые движения головой следует выполнять до пяти раз.
Упражнение №3
В положении сидя, положите правую руку на пол, рядом с правым бедром, но помните, что опираться на нее не следует. Далее поднимите левую руку вверх, согните ее и обхватите правое ухо, голову следует отклонить влево. То же следует проделать и в упражнении с правой рукой. Помните, что, выполняя это упражнение, вы не должны испытывать боль, а только легкое чувство растяжения мышц в области шеи!
Весь этот комплекс упражнений направлен на то, чтобы укрепить и развить мышцы подбородка и шеи, а не избавить вас от избыточного веса. Поэтому вам надо будет целенаправленно бороться с жиром в области лица и щек: постепенно увеличить физическую нагрузку, возможно, заняться бегом, купить абонемент в фитнес-центр, приобщиться к йоге. Также уделить должное внимание своему питанию, по мере возможности отказаться от всего жирного и жареного. И не забывайте, что во время еды нужно тщательно и медленно пережевывать пищу - это тоже способствует тренировке мышц шеи и челюсти. Ну, и самое главное, всегда и при любых обстоятельствах необходимо следить за осанкой!
Самый простой и популярный способ - это компресс из рассола квашеной капусты. Марлю или бинт необходимо смочить в рассоле и наложить, в виде компресса, на подбородок и пребывать в состоянии покоя в течение 30 минут.

Также не менее популярна маска из петрушки. Зелень измельчить и залить молоком, примерно на 4 столовой ложки зелени 50 гр молока. Полученную кашицу завернуть в марлю или широкий бинт и приложить к подбородку. Ждать полного высыхания. Смывать эту маску не требуется.

При постоянном выполнении этих процедур вы сумеете избавиться от двойного подбородка своими силами, но, к сожалению, не сразу. Для этого потребуется время

http://izbavitsya-ot.ru/publ/uhod_za_licom/kak_ubrat_vtoroj_podborodok/7-1-0-89

http://berry-lady.ru/krasota-i-zdorove/uhodzalicom/289-kak-bystro-ubrat-vtoroj-podborodok.html

Всё только из этого списка. Сырые: овощи, ягоды, зелень, фрукты, семечки, орехи, пить чистую воду и свежевыжатые соки.
Это устранение причины.