что делать, чтобы улучшить цвет лица?

Вы не написали свой тип кожи и какая именно проблема с ней. Поэтому выбирайте глину исходя от ваших требований.

Голубая (синяя) глина. Самое важное ее свойство для кожи лица – разглаживание мелких морщин, регенерация и подтяжка кожи, сужения пор, а так же голубая глина обладает антицеллюлитным, противовоспалительным и тонизирующим действием. Для волос - способствует их укреплению, предотвращает выпадение и появление перхоти.

Желтая глина. Насыщает кожу кислородом и выводит вредные токсины при различных воспалительных процессах, в том числе и при угревой сыпи. Особенно хороша желтая глина для уставшей и увядающей кожи лица.

Красная глина. Глина прекрасно смягчает и увлажняет кожу, отшелушивая ороговевший слой эпидермиса, улучшая кровообращение кожи, а так же обладает успокаивающим, болеутоляющим действием. Этот вид глины используют для того чтобы успокоить кожу после травмирующих косметических процедур. Подходит для
чувствительной кожи, склонной к аллергиям и раздражениям, и для увядающей кожи с преждевременными морщинами.

Белая глина. Обладает отбеливающим, очищающим и питательным действием, белая глина поглощает избыточный жир, прекрасно подсушивает и нормализует работу сальных желез. Хорошо подходит для проблемной кожи, а вот для сухой
кожи эта глина не годится. Белая глина также снимает аллергию и раздражение.

Розовая глина. Это смесь белой и красной глины и соответственно совмещает свойства этих двух глин. Смягчает, омолаживает кожу, адсорбирует избыток жира и загрязнения с поверхности кожи, активизирует процессы регенерации и обмена. Подходит для чувствительной кожи, а так же для сухой и раздраженной. Для волос - лучше всего борется с ломкими и слабыми волосами.

Зеленая глина. Идеальна для проблемной кожи: сужает поры, улучшает функцию сальных желез, тонизирует, стимулирует обновление клеток. Эффективно смягчает, разглаживает морщины и снимает отечность. Помогает при борьбе с целлюлитом. Для волос – глина помогает при шелушении головы и перхоти.

Черная глина. Косметические процедуры с этой глиной улучшают циркуляцию крови и лимфы, обмен веществ, выводит шлаки из организма. Помогают при борьбе с угревой сыпью. Особенно эффективна черная глина при борьбе с целлюлитом, сжиганием жировых отложений.

Серая глина. Обладает сильным тонизирующим свойством, кроме того, отлично увлажняет кожу. Серая глина широко применяется для приготовления омолаживающих масок при увядающей и сухой коже.

ОТ СЕБЯ. Белая глина прекрасно отбеливает кожу. Стоит в аптеке 24-28р 100г (два пакетика по 50г). На коробочке использование и рецепты написано.
Глиняные маски питают кожу, обеспечивая ее витаминами и минералами, омолаживают её и уменьшают поры на лице. Глина препятствует распространению микробов, вследствие своего свойства поглощать токсины и загрязнения.
Для достижения большего эффекта маски, её следует применять после массажа лица. Не забудьте тщательно очистить кожу перед нанесением маски из глины.

Рецепты масок для лица:
Все маски следует держать около 20 - 25 мин до полного высыхания, после смыть водой и нанести на лицо питательный крем.

Подтягивающая маска.
Возьмите 3 части глины, добавьте 3 части молока и одну часть мёда. Тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица.
Затем смойте прохладной водой.

Маска для лица: разведите в холодной воде 3 ст. ложки косметической глины. (От горячей воды глина теряет свои полезные свойства) до консистенции сметаны. Добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла, лимон или ромашку. Можно добавлять не все, а один или два ингредиента.

Маска из белой глины и огурца: возьмите среднего размера огурец толщиной 3-4 см. и натрите его на терке и смешайте с белой глиной. Массу с помощью широкой кисточки нанесите на лицо.

Маска для волос: 50-100 грамм глины залейте ее водой, при желании можно добавить немного яблочного уксуса. Нанесите смесь на волосы. Через 20 минут хорошо промойте волосы водой.

бокс

бросить курить!!!

спать на спине, побольше потреблять свеклы, лучше в сыром виде

есть побольше сырой моркови приправляя небольшим кол-вом оливкового масла)

кушать овощи и фрукты...