Как эффективно очистить организм от шлаков? Огромная просьба, очень плохим людям не отвечать, надоели приколы.

есть целая книга "Очищение организма человека" в ней подробно описаны 120 способов очищения и 67 авторских систем. Очень эффективно. Я по этой книге очистила весь свой организм!! ! Вполне доступно, понятно, действенно и безопасно! Удачи.

надо кушать ананасы

Сачало исключить острое, жирное, кофе.. Потом попробуйте промыть кишечник солёной водой ..Три столовых ложки на три литра воды... Пьют утром на тощак... После каждого стакана упражнение. Руки на пояс повороты, потом присесть на корточки и сначало одной коленкой достать до пола потом другой. Лечь на пол опираясь на руки и повернутся как бы посмореть слева на право и наобород.. Если после третьего стакана в уалет не захочется, то пить прекратить.. Загазованно.. Если всё нормально то выпиваешь всю воду (в течение полутора часов). Сифон закрываешь два пальца в рот (рвотный рефлекс). Через три часа ешь отварной рис без соли и масла.. К вечеру можно поесть не жирное, не острое, не молочное... Очень эффективно.. У меня какая гадость выходила... Даже стёкла помоему...

а я плохой человек но отвечу смотри малахова и не задавай тупых вопросов на сайте ни кто прикалывать не будет

Рациональное питание:
правила для всех

1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »

1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.

наверно бад употреблять

Первым этапом лечения должна быть чистка желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что там, где умерла хорошая микрофлора, на ее место поселяется вредная и ненужная. Для этого хорошо использовать чеснок.
Каждый день утром надо съедать зубок чеснока. Зубок нужно мелко порезать или раздавить в чесноко-давилке, смешать с чайной ложечкой сметаны и не менее чем за час до завтрака съесть его, тщательно пережевывая. Лечение считается законченным тогда, когда после употребления чеснока боль не возникает нигде. Иногда боль начинается прямо во рту.
После того как вы очистили кишечник, надо заселить его полезными микроорганизмами. Для этого надо регулярно пить на ночь простоквашу, а если кто-то может, то кумыс.

клизмы могут помочь

Мне в Аптеке посоветовали: 2 литра воды и 1 ст ложку соли Выпивать на голодный желудок разом. Моя свекровь пробовала через 15 мин подействовола я не могу осилить.

из шлаков можно сделать отличные шлакоблоки