как очистить организм от шлаков и улучшить пищеварение. заранее спасибо за советы :)

Есть отличный китайский чай. Называется PU ERTH. Он шлаковыводящий и противовоспалительный. И его можно пить в неограниченных количествах, при этом он не выводит кальций из организма. Можно достать в чайных...

один раз в неделю делать разгрузочный день, никакой еды, только свежевыжатые соки или вода без газа, есть раздельно, заниматься спортом, много двигаться..

лучше на кефирчике
во первых он холодный - дополнительные калории сжигаются... приятненький, в него можно творог добавить немного.... есть от него не хочется и можно пить до 2 литров в день... плюс чай и кофе без ограничений.... с сахаром либо с медом... я такие разгрузочные дни делаю...

несколько дней посиди на диете, т. е не кушай мясо, картофель, жирную пищу и т. д. а посиди хотя бы пару дней на гречке, овсянке, рисе и т. д. можно еще рыбки не жирной. во время этой диеты пей кефир либо живой йогурт, ешь больше яблок, чернослив обязательно (можно сушеный, в соках, пюре и т. д) и овощи. например можно сделать салат сырая морковь, сырая свекла и капуста, заправить можно оливковым маслом. и еще обязательно пару литров воды в день. за три дня такого питания очистишь организм, выйдут все шлаки и т. д. похорошеешь и посвежеешь, да и для здоровья очень полезно!

Прочитайте здесь.