кто знает хороший и действенный способ очистить организм?

От чего вы решили очищать организм? Избирательно очистить организм невозможно, так как это чрезвычайно сложная саморегулирующаяся система, с очень хорошими способностями по выведению ненужных веществ. В вашем же случае очевидна как раз нехватка чего-то: микроэлементов, витаминов, сна, воздуха, любви :) , поэтому питайтесь получше и разнообразней, больше бывайте на воздухе, займитесь любимым делом. И ваши волосы станут мягкими и шелковистыми.... И не надо вмешиваться в хорошо отлаженный механизм организма со своими "очистками" и т. п. , дабы не навредить еще хуже (примеров чего масса)

я знаю, но не скажу

у вас нехватка видимо микроэлементов. При чистке организма, которые вам тут советуют, проблемы еще больше усугубяться . Нужен более щадящий режим

Когда то давно делал очистку при помощи рисовой диеты. Хорошая вещь. Но несколько лет назад нашел иную методику, при помощи натуральных препаратов - рисовая диета "отдыхает". Если есть к этому интерес, пишите на почту.

Клизьма и голодвка 2-4 дня; )
А вообще, лучше спросить у врачей

водку пить)

если худо организму-применяй, товарищ, клизму!
убедись, товарищ, лично-клизма действует отлично!

организм засрали что ли?
вам ведь не 50 !
витаминный комплект попейте и спортом займитесь

Многие проблемы из за зашлакованности кишечника. Сами подумайте что мы туда кидаем. Могу посоветовать гидроколоноскопию. Лично я чищусь препаратом "Фортранс" раз в полгода. С кожей проблемы точно исчезли.