У меня плохое сердце, не могу долго бегать, появляется головокружение, а завтра в школе кросс на 3 км .

Ну так не беги и все. Пусть ставит незачет, двойку. . .Сходишь потом в больницу, сделают диагностику сердца и покажешь результаты преподу и сотрут ту оценку.

какой диагноз? а для здоровья бег полезен

Тренироваться надо. И будет сердечко здоровым.

Справку от врача ему принеси или пусть родственники поговорят с учителем и директором. И тебя освободят вообще от физкультуры!! !
У нас в классе было несколько освобожденных.. . не ходили совсем на физру!
и не беги кросс. Скажи справку принесу. Подключи родителей.

Идти к врачу и брать справку. В любом случае не бежать. Умирали и умирают. И в 10 лет, и в 15.

я не советую вам говорить о себе плохо у меня сердце больное и т. д. Слова материальны чем чаше вы о себе плохо будете говорить тем хуже для вас. Сходите в больницу пусть вас проверят и справку дадут.

Простынь белую возьми, если умрёшь, накройся.

Гонят что ли бегуны-физруки?? ((обалдеть. не вздумай даже поддаваться. вообще врач после осмотра должен выписать подтверждение.

Иди пешком, скажи как могу так и бегу. да умирали и не раз по тв показовали. лучше два по предмету чем два цветочка от однокласников.

Завтра вместо кросса иди в поликлинику.

В поликлинику сходи, у кардиолога возьми справку на освобождение от занятий нагружающих сердце. с этой справкой у тебя будет причина не бежать.

Если у тебя больное сердце, то должна быть медицинская справка, где указан конкретный диагноз. Больное сердце - это не диагноз.

Если сердце действительно плохое, то должно быть освобождение. Иначе это отговорки