Как правильно загорать светловолосым? Я блондинка и постоянно сгораю на солнце даже за короткое время. Посоветуйте как

начинать с минумума (мин) например с 3 -х, постепенно увеличивать по 1 одной минутке. и так ококло 10 походов.

1) Хожу регулярно на 9-10 минут раз в 2 недели для поддержания эффекта. Перед первым сеансом показывалась дерматологу, гинекологу, эндокринологу и маммологу (для исключения противопоказаний) .

2) Купальник с собой не нужен. Если идёте в горизонтальный, рекомендую надеть стринги или си-стринги (они сейчас появились в продаже, очень удобны, т. к. не оставляют полосок) , потому что неизвестно кто и с чем лежал в боксе до Вас) . Если идёте в вертикальный, можно обойтись и без трусиков.
В любом случае купите в солярии специальные наклейки на соски (стикини) .

3) Для первого раза.. . Если у Вас кожа легко сгорает на солнце, первый сеанс берите 3 минуты, не больше. Если Вы смугловаты, можно 5. Столько же берите в следующие 2-3 сеанса, пока кожа после не перестанет краснеть. Тогда можно прибавлять по 2-3 минуты в каждый сеанс.
Не забудьте, что интевалы между посещениями должны быть не меньше 3-4 дней.

4) Крем теоретически нужен. Практически - каждому своё. Например, я непосредственно во время сеанса зачастую ничего не использую, а вот после - либо крем-пролонгатор, либо усиливатель (они тоже продаются в соляриях) . Увлажнение коже необходимо в любом случае.
Только не используйте крема, которые предназначеы для загара на естественном солнце, а только те, которые только для солярия. Иначе может появится ожог или аллергия.

5) Перед сеансом за 1,5-2 часа примите душ со срабом для тела или гоммажем. Это отшелушит ороговевшие частички кожи, тогда загар ляжет ровнее.

Известно, что в коже человека существуют естественные защитные механизмы, предохраняющие организм от повреждающего действия УФ-излучения, но в условиях современного ритма жизни ресурсов организма не всегда хватает.

Типы кожи для определения времени нахождения на солнце:
1. Очень светлая кожа, голубые или серые глаза, рыжие волосы. «Незащищенное» время на солнце – 5-10 минут.
2. Светлая кожа и волосы. 10-20 минут.

Загорать либо ранней весной (март-апрель) , либо в сеньтябре до 11 часов и после 17 часов. Ровный и стойкий загар.

Пользуйся защитным кремом с индексом 60, как для детей.

Такой тип кожи. Как можно меньше находитесь на солнце, загорайте в тени и в определенные часы. Утром - с 9 до 11, вечером - с 16 до 18. Как можно чаще пользуйтесь защитными средствами. После каждого купания, споласкивайтесь от соленой морской воды.