Какая зубная паста лучше?

Лучше всего сходить к стоматологу и попросить провести профессиональную чистку зубов. Это делается при помощи специального ультразвукового аппарата, налет аж вылетает изо рта облаком пылинок. Зубы и десны освобождаются от "камня". Этот камень давит на зубы и может привести к их потере. После такой чистки потом даже некоторое время бывает десны кровоточат немного - заживают после камня. И зубы становятся белые и чистые. И на белых чистых зубах видно каждую дырочку и стоматолог сможет сразу же легко проверить нет ли каких-то еще проблем с зубами.
Самостоятельно же ты ничего не вычистишь щеткой - никак. Вообще никак.
А вот потом, после профессиональной чистки зубов, можно уже чистить самостоятельно. Я бы посоветовал пасту серии "Лакалют" - продается в аптеках. Я пользуюсь "Лакалют Актив" и "Лакалют сенсетив" - одна для десен, другая для чувствительных зубов. Но там есть еще куча версий пасты, а рекомендовать какую пользовать сможет так же стоматолог по результату осмотра.

Сплат отбеливающая

Самодельный зубной порошок из смеси золы, песка и хлорки.

лучше та, о которой не забывают

Лучше не чистить, в пасте опасные для человека химикаты.

Есть естественный цвет зубов. И вообще, иди к стоматологу, а не тут спрашивай.

Да любой пастой. Главное чистить каждый день, и постепенно налёт сойдёт. Можешь ещё после пасты зубным порошком почистить. Эффект супер!

кулак