После горячей ванны кружится голова, что это такое?

Здравствуйте! Мне 13 лет. В пятницу как обычно пошла в душ (не ванна), температура как всегда, может чуточку больше (уж сильно горячего хотелось): D Минут 15 я так называемое "плясала" под горячем душем, состояние было удовлетворительное. Ближе к концу душа начала кружится голова, от чего резко выключила воду, и думала... что упаду: ( Я еле вышла из душа, взяла халат и чуть ли не ползком шла до кровати, когда легла и дала свободно дышать легким, глубоко дышать - стало нормализоваться состояние. Минут 7-10 я лежала. Подумала, ну может организм ослаб, или еще чего... все бы нечего, если бы в эти выходные не повторилось тоже самое. Мы с родственниками сняли дом за городом, джакузи, сауны и т. д Я не любитель саун, по этому пошла ради того, что настойчиво попросила мама перед джакузи. После сауны я чувствовала себя прекрасно, температура там была свыше 60 градусов. Потом мы пошли в джакузи, минут 15-20 там веселились, состояние было прекрасное. НО как сразу я встала из воды и начала выходить, у меня опять пришло чувство головокружения.. я не выдавая своего состояния быстро взяла полотенце и еле-еле пошла в душ, чтобы обмыться после душа. Вот в душе я и подумала, что все. Кони отдам сейчас. Не знаю, каким чудом я доползла до второго этажа (там спальни) и минут 15 я просто лежала, в итоге потом уснула на 2,5 часа. После сна состояние было не из лучших, голова ватная, голова шумит немного, впрочем ничего и не изменилось, но голова не кружилась. Помогите! СТОИТ ЛИ говорить маме и беспокоится?! Такое впервые за 13 лет своей жизни, что стоит убрать при принятии ван и т. д... я просто очень боюсь клиник и всего что связано с этим.