Прочее о здоровье и красоте

Почему после бега болит и кружится голова?

Бегал дома от одного угла комнаты до другого 15 минут, это кажется спринт называется да? После 3 минут начал уставать и я стал бегать чуть медленнее, и таким темпом я пробежал ещё 12 секунд без проблем, усталости попросту не было, я бы дальше бегал если бы не начала кружится голова, подумал может голова кружится из-за того что я бегаю по кругу, потом остановился и тут поперло, началась пульсирующая боль во лбу и темени и слегка покачивает, первые секунды думал щас свалюсь и умру, из-за чего это может быть? Мой возраст 14 лет
ЕЯ
Елена Яковенко
46
во-первых,зачем бегать дома?
во-вторых, это может быть от переутомления/от недавно перенесенной простуды и т.п.
больше гуляй на свежем воздухе, меньше за компом время проводи, соблюдай зарядку ежедневную, питьевой режим и нормальный сон
Елена Бузовкина
Елена Бузовкина
624
Лучший ответ
Елена Яковенко Дааа, в точку у меня был затяжной кашель, но прошла неделя после выздоровления, спасибо за помощь...
Всд
Лейла Кузеванова
Лейла Кузеванова
61 576
Елена Яковенко Не смертельно?
Бегай на улице. Всё изменится.
ОЧ
Оксана Чернова
61 673
куришь наверное
Елена Смирнова
Елена Смирнова
44 765
Елена Яковенко В жизни не курил
Пульсирующая боль говорит о том, что у вас сосуд расширился. Сходите к неврологу
Вера Апрелова
Вера Апрелова
24 665
Ну ты ж туда-сюда бегаешь, вот голова и закружилась
Елена ***
Елена ***
10 368
потому что мозги там нету
ГБ
Галина Бондаренко
7 178
Елена Яковенко Мозгов у твоей матери не было когда решила тебя оставить, твоя моя понимать?
нехватка кислорода
Надежда Свиридова
Надежда Свиридова
4 691
Боль и головокружение после бега могут иметь несколько возможных причин. Вот некоторые из них:

Физическое напряжение: Если вы не привыкли к интенсивной физической активности, бег на высокой скорости или с высокой интенсивностью может привести к перенапряжению организма. Это может вызывать головокружение и боль в голове.

Недостаток кислорода: Во время бега усиливается дыхание, и организму требуется больше кислорода. Если необходимое количество кислорода не поступает в мозг, это может вызывать головокружение.

Дегидратация: При беге вы потеете, и если недостаточно пьете жидкости, может произойти обезвоживание. Дегидратация может вызывать головокружение и боли в голове.

Гипогликемия: Если вы не получили достаточное количество энергии из пищи перед бегом или если у вас низкий уровень сахара в крови, это может привести к головокружению и общей слабости.

Другие факторы: Некоторые люди могут быть более восприимчивыми к головокружению и болям в голове после физической активности. Это может быть связано с индивидуальными особенностями организма.
Кристина Осипова
Кристина Осипова
207

Похожие вопросы