Как стать энергичной? Где взять энергию, а то апатия

Заняться спортом, любимым хобби, съездить отдохнуть, влюбиться... да мало ли способов

я с информацией успеха стараюсь контактировать

Приветикис, Вы надеюсь не снизили количество потребляемой пищи, а увеличили? Снижать пищу запрещено, надо её повышать вдвое, а то и втрое.

Энергия берётся всё-таки от образа жизни и от мировозрения человека в первую очередь. Поробуй есть много, витаминов, заниматься собой, заставлять себя рано вставать и делать хотя бы 5 мин зарядку. Типичные присидания, можно отжимания. (Кстати отжимания очень хорошо ставят обвисшую грудь на место, за счет сокращения мышц) Занимаясь собой ты тренеруешь себя наблюдать. Возможно, таким образом хотябы апатия к себе исчезает. Обязтельно ешь много шоколада, и не забывай о том, что хорошо бы заняться переменами в своей жизни))) Я кстати обычно брала билеты на поезд и уезжала в города. Разрядка обстановки так сказать. И да, не забывай общаться с людьми! Общение это ссамое главное для человека, без него ему никак уж поверь мне, а если уж совсем не вылезать, тогда ищи ответы на этом сайте. http://chastnyj-psiholog.ru/uslugi-i-ceny/lichnye-problemy/depressiya-i-apatiya/ здесь ты найдешь ответы на свои вопросы, ну и конечно же реальную помощь!

Зарядка утром 30 мин !.

с утра 20 минут упражнения зарядка хотя бы (прям как встала с постели) завтрак каши, чай. 6 дней и ты мега энергичная и активная ПРОВЕРЕННО!!!