про месячными помогите

Не стоит так переживать по поводу месячных. Это обычные дни в жизни каждой женщины. Ничего ужасного или позорного в этом нет. В дни менструации удели личной гигиене чуть больше внимания, чем обычно. Возьми у врача справку, что у тебя болезненная менструация, что дает тебе право не идти на уроки физ. культуры. А на тренировке можно использовать тампоны "мини" ими можно пользоваться с первой менструации. Сходи к гинекологу и проконсультируйся по данному вопросу, если ты профессионально занимаешься спортом, пропускать тренировки из-за менструации... как-то не по-спортивному)))

От физры дают освобождение. В бассейн ходить нельзя. Насчет использования тампонов не поняла: ты в 14 лет не девственница?

Возьми справку у врача, пусть напишет что у тебя АЛЬГОМЕНОРЕЯ /болезненные менструации/ (и ты освобождена от физры и от бассейна)

На физ- ра ходить нельзя. Берешь в школу прокладки и все. В бассейн нельзя, а то опозоришься.

Нагрузки противопоказаны при месячных. Это риск эндометриоза - весьма неприятной болячки

На физ-ру с месячными нельзя идти

Ну если плавание, то не иди
скажи так и так месяки
А тампонами можно, самые маленькие возьми и спокойно ходи
ну или обычные прокладки

в бассейн нельзя и на физкультуру нежелательно!

Я скажу тебе вот что. Я занимаюсь художественной гимнастикой. И пропускать тренировки я не хочу. И не пропускаю. И вот сколько ...Года два уже . Все очень хорошо . Ничего плохого нет. Все стабильно и нормально. И на физ ру я тоже хожу . Моя ЛП плаванием занимается. И тоже в эти дни ходить. Скоро на соревнования поедит. Кто то пишет, что нельза. Но у нас все ходят! И вполне здоровые люди