Почему, если ночью снится много снов, то утром часто голова болит и вообще неотдохнувшая?

Значит вы просыпаетесь в быструю стадию сна, это приводит к нарушению психики в частности и здоровья в общем.

Значит вы просыпаетесь в быструю стадию сна, это приводит к нарушению психики в частности и здоровья в общем.

У меня примерно похожая ситуация, Я сплю просыпаюсь вспоминаю сон, потом ну проходит время и чисто этот сон сбывается и у меня голова болит как-будто разломится, что делать?

1. Стрессовая головная боль
Данный вид гоовной боли также известен под названием психологическая головная боль или головная боль мышечного напряжения - часто более популярная у женщин, чем у мужчин, в первую очередь в среднем возрасте. Это состояние нередко характеризуется болью в боковых отделах головы, начиная с нижних или затылочной сторон и часто являются проблемой людей в депрессии, тревоге.

2. Систематическая головная боль
Данный тип головной боли вызван сосудистой этиологией, в основном он затрагивает мужчин среднего возраста, которые регулярно курят. Боль обычно возникает после от 1 до 3 часов сна и после пробуждения - головная боль после сна у курящих мужчин может быть весьма сильной. Боль может быть периодической и происходить по много раз и в состоянии не отпускать человека в течение нескольких дней или даже недель.

3. Мигрень и головная боль после сна
девушка блондинка, у девушки мигреньМигрень, как правило, является следствием неизвестной причины, выражается двумя основными формами:

Мигрень без предупредительных симптомов. Как правило, головная боль от мигрени происходит утром, когда вы проснулись, иногда ночью и редко встречается в дневное время. Головная боль, как правило, начинается медленно и достигает пика после нескольких часов. Вначале это просто боль в боку головы (как правило, на висках), затем постепенно через боли в черепе распространяется на переднюю часть лица и возможно, заканчиваются тошнотой и рвотой, отмечается брадикардия, артериальная гипертензия, иногда развивается чувствительность к запаху. Головная боль обычно длится в течение нескольких часов до нескольких дней, а затем оставляет после себя общую легкую болезненность в голове.

Мигрень с предупредительными симптомами. Часто, начинается с локально неврологических симптомов или корковой доли и постепенно развивается за 5-20 минут, боль продолжительностью менее 60 минут, которая затем полностью исчезает. Такая мигрень может сопровождаться тошнотой и светобоязнью.

4. Нарушения сна - причина головной боли по утрам
Некоторые нарушения сна, такие как апноэ сна, храп, непроизвольные движения, заставляют людей по несколько раз за ночь пробуждаться в своих спальнях. Кошмары, которые многим снятся по ночам, также не способствуют крепкуому сну. Многие люди просыпаются в середине ночи из-за сильного чувства тревоги, шума, воздействия некоторых лекарств, скрежетания зубами или даже без какой-либо очевидной причины.

5. Гайморит и головная боль после сна
Гайморит является одним из заболеваний, которые вызывают бессонницу из-за головных болей, особенно при воспалении верхнечелюстной пазухи. Пациенты с гайморитом, как правило, страдают от высокой температуры, головной боли, бессонницы, заложенности носа, гнойной слизи, запаха гноя и т. д.

6. Диабет и кровяное давление
Исследование, опубликованное в жургале "Diabetes Care Magazine" говорит о значительном увеличении у больных с сахарным диабетом 2 типа, проявлений хронической бессонницы, с высоким процентом пациентов в группах, которые спали менее 5 часовв сутки. Отмечена связь между ожирением и сахарным диабетом с бессонницей, которые могут быть частой причиной гормональных расстройств. Кроме того, журнал "Сон" опубликовал результаты тестирования, показывающие связь качества сна с высоким кровяным давлением, болезнями сердца и депрессией. Людей, страдающих от гипертонии, в 3,5 раза больше в группе, которая спала менее 6 часов по сравнению с теми, кто спал более 6 часов каждую ночь.

7. Обезвоживание
Бессонница может вызвать обезвоживание вашего тела, вы будете уставшим и страдать от головной боли, когда проснетесь. Употребление достаточного количества воды помогает не только облегчить вашу жажду, но и помогает почкам лучше фильтровать отходы.

Голова болит не от того что вы видите много снов, нагрузка идёт на мозг если у вас бывают беспокойные сны. Нужно проветривать комнату перед сном. В закрытом помещении скапливаются различные сторонние газы и пары: от мебели, красок, растений, еды и т. д. Проветривание уменьшает их концентрацию. В обогащенном кислородом спать всегда полезнее. Сон будет сладче и бодрое настроение на весь день.