Даже не знаю как назвать кроме закон подлости никак) вн

Ну гриппом Вы болеть не можете т. к. для этого нужен вирус гриппа, которого сейчас нет. Скорее ОРВИ, ОРЗ, фарингиты. Причины летней простуды кроются в резком перепаде температур - от жары в прохладное помещение. Наш организм так устроен, что любые резкие изменения условий - стресс. Стресс - влияние на иммунитет. Кондей охлаждают воздух порой на десяток градусов сразу + воздух высушивают. Такой воздух сушит слизистую верхних дыхательных и сразу снижается сопротивляемость инфекции. Влажность слизистых - это нормальное состояние. Солнечная активность и загар - это так же удар по иммунной системе.
Поездки на отдых, активное перемещение приводят к тому, что Вы встречаетесь с множеством людей, которые привозят "свои" микроорганизмы. Да и смена климатической зоны также стресс и удар по иммунитету.
Побольше витаминов, курить поменьше т. к. курение "сжирает " вит. С в особенности и желательно прогревать ноги, а это хождение босиком т. к. на поверхности ступни располагается очень много биологически активных точек и зон. Хождение босыми ножками позволяет активизировать многие активные зоны на ступне и таким образом благотворно влиять на весь организм в целом. Детей так даже в детском саду закаливают.

Аллергия, может быть, а не грипп.

Видимо Ваши предки жили в условиях крайнего севера и за поколения адаптировались к низким температурам, а к жарким денёчкам не очень... Что чукче - хорошо, африканцу - кирдык, и наоборот...

резкий перепад температур. Когда случается резкий перепад температур в течении недели (одни день плюс 30 градусов, а на следующий плюс 16 градусов), так и в течении дня – в обед жара, а вечером довольно прохладно, то легко можно простудиться.