Как мне быть в данной ситуации? (Прошу отнестись серьезно и без шуток, пожалуйста).

Никогда бы не подумала такое писать публично, но я не могу больше молчать. Отец постоянно намекает, что я много ем и я толстая.
Рост у меня 1.57, а вес 64 кг.
Сейчас продолжаю сидеть на диете (изначально было 81 кг.), но отец не перестает намекать на лишний вес.
Да, я сама понимаю, что нужно еще похудеть, но я ведь не могу за три секунды стать совсем стройной, а чувство, как-будто бы он этого и добивается.
Кушать я стала нормально, мало и по часам, не перекусывая.
(Завтрак 8.00-9.00, обед 13.00, полдник 16.00, у меня легкий творог и йогурты и ужин 18.00)
Я вроде понимаю, что только мой отец и намекает на это, а другие твердят то, что я вполне нормальная, но я постоянно недовольна собой и считаю себя слишком жирной, какой была при 81 кг.
Я ужасно закомплексованная и не нравлюсь себе. Это для меня очень больная тема, я всегда держусь стойко при всех, но сама постоянно чуть ли рыдаю из-за этого.
Я полагаю, что если отец не любит и не воспринимает меня такой какая я есть, то никто больше не полюбит - это ужасно.
Я ПОНИМАЮ, что мне НУЖНО похудеть, но мне тоже обидно, это ведь родной отец...
Поговорить я с ним боюсь..