Это сонный паралич?

Ненормально и аватарка у тебя страшная.
Просто не спи на спине, отдыхай почаще, не нервничай. Все будет хорошо.

Необычный сонный паралич.
Обычно сначала просыпаются, потом чувствуют, что не могут пошевелиться, потом шевелятся.
Но сонный паралич происходит на грани сна и бодрствования, вещь такая, сугубо индвидуальная.
Так что я склонен считать, что - да, это сонный паралич.
И непонятно: чаще, чем у других - это сколько? У меня сонный паралич раз пять-шесть в год, и я не считаю, что это так уж часто, чтобы из-за этого волноваться.

нервы лечи

У некоторых больных сонный паралич возникает лишь раз в жизни, у других же – периодически повторяется со всевозможной частотой, вплоть до нескольких раз за одну ночь.

Находясь в данном состоянии, человек осознает, что не может пошевелиться, и это вызывает у него ужас и панический страх. Кроме того, наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации: больному кажется, что рядом с ним находятся демоны, призраки или инопланетные существа, слышатся угрожающие голоса, подкрадывающиеся шаги, писк, шум и звуки пульсации.

Кроме того, человек ощущает чувство давления на грудную клетку, на живот и на горло – ему кажется, что на нем сидит какое-то чудище и душит его. Некоторые пациенты чувствуют, что поворачиваются из положения на спине на бок, однако при этом понимают, что лежат неподвижно.

Дыхание больного затруднено, сердцебиение и пульс учащены, тело чуть подергивается, а на лице застывает гримаса ужаса и напряжения.

У меня один раз был сонный паралич. Снился кошмар, и потом я начала открывать глаза или была еще во сне, но четко помню не могла пару минут пошевелиться и ничего сказать, началась паника и я проснулась. И то, я связала с переутомлением.

Тоже такое бывает, это неврозы мать их, надо лечить нервы, режим труда и отдыха, релаксации, спорт и тд. страшная штука эти сонные параличи... иногда кажется все, конец.