Прочее о здоровье и красоте

Сонный паралич. Как предотвратить.

Я очень люблю пару часов в одно и тоже время вздремнуть днём, чувствую себя после этого лучше. ( с 15 до 17-18), но в последнее время после этого когда ложусь спать ночью (с 23 до 6:30), случаются приступы сонного паралич, каждый раз. Причём довольно жуткие и реалистичные (знаю, что за явление, читала) Есть ли способы, как с этим бороться? От дневного сна отказываться дико не хочется. Когда не сплю днём, рубит так, что ничего такого не происходит, но и на утро выгляжу ужасно, мозг не варит.
Заранее спасибо.
Nana @. . . . . . . @
Nana @. . . . . . . @
155
гипотериоз это деточка, надо териокомб, териоидин, мыло и веревку, я не шучу

Жалобы часто скудны и неспецифичны, тяжесть состояния больных обычно не соответствует их жалобам: вялость, медлительность, снижение работоспособности и быстрая утомляемость, сонливость, снижение памяти, многие часто жалуются на сухость кожи, одутловатость лица и отёчность конечностей, грубый голос, ломкость ногтей, выпадение волос, увеличение массы тела при снижении аппетита, [8] ощущение зябкости, отмечаются парестезии, запоры, другие симптомы. Выраженность симптомов гипотиреоза во многом зависит от причины заболевания, степени тиреоидной недостаточности, индивидуальных особенностей пациента.
K;
Krakozjabra ;)
13 762
Лучший ответ
Nana @. . . . . . . @ Со здоровьем у меня всё прекрасно. Кожа шикарная, хожу на тренировки, память отличная, так что не нагнетайте.
Nana @. . . . . . . @ Хорошо, спасибо за ответ. Чтобы не волноваться, схожу в понедельник в поликлинику, проверю щитовидку. Спасибо за ответ))
Дневной сон - это не очень хорошее явление, и естественно ночной сон от этого страдает, да и в общем получается перебор часов сна.
Можете попробовать любые успокоительные перед сном (новопассит, доброкам)
и мелатонин перед сном попробовать (меларена 0.3 мг месяц или 3 мг - 5 дней)
Gulzhan Umarova
Gulzhan Umarova
80 409
Nana @. . . . . . . @ Спасибо за совет. Но в сумме выходит восемь с половиной часов, в мои 15 лет - как раз идеально, разве нет? Тем более, что активный образ жизни
Не верь в херню, которую читиала. У тебя сонного папалича нет и быть не может.
Вероника Парменова
Вероника Парменова
80 118
Nana @. . . . . . . @ Ну да, открывать глаза, видеть перед собой человека, который умер пять лет назад. Сдущть, что он говорит и при этом я не могу даже пошевелиться
Nana @. . . . . . . @ Не пиши, будто бы всё знаешь, идиот
Ни как с ним не бороться у меня сонный паралич много лет уже и у сестры. Скорей всего здесь есть какая-то предрасположенность. У кого-то их никогда не было и не будет таким людям не понять.
Главное когда начинает колбасить не сопротивлятся а максимально старатся расслабится и тогда быстро отпустит, чем сильней сопротивляешся тем сильней эффект будет.
По научному это когда сознание просыпается раньше тела.
Татьяна Помешкина
Татьяна Помешкина
24 605

Похожие вопросы