Прочее о здоровье и красоте

Необходима ваша консультация

Проблема очевидна-курение. Хотелось бы получить ответы на данные вопросы:
1.Как бросить курить и не растолстеть? (Как известно, после отказа от пагубной привычки наблюдается иная проблема-переедание или просто-обжорство и люди начинают набирать массу)
2.Как бросить курить так, что бы не было желания начинать по новой? Ведь, как говорят, бросить не так сложно, сложнее-не начать заново
ЕН
Евгения Неизвестно
62 420
Если уровень интеллекта высок, то ожирения не будет. В любом случае после отказа от курения придётся напрягать мозги (учёбой или чем ещё) - они потребляют много энергии и освобождают от инстинктов, в том числе приобретённых.

Кстати, при тяжёлой работе или в условиях крайнего севера умеренное курение может принести больше (?) пользы, чем вреда.
Бахыт Мухаметжанова
Бахыт Мухаметжанова
75 034
Лучший ответ
Евгения Неизвестно Заметил, что при отказе от курения, первое время чувствуется явная раздраженность," Голодомор" и излишнее расслабление, а точнее-вялость и иногда-боль в суставах
Если ты спрашиваешь "как", то ответ просто никак. Ты просто не готов. Когда ты будешь готов, ты сначала бросишь, а только потом будешь задавать вопросы, как бороться с ломкой или с последствиями. А так пока что это фантазии, вот брошу...
АГ
Анна Газизова(Попова)
57 418
Евгения Неизвестно "Не готов"-а разве бывают "готовые"?По-моему это ситуация иногда заставляет быть "готовым",нежели собственное решение и это относится не только к курению. Отлучимся от здравохранения и перейдем в область венца. Посмотрим на большинство молодоженов, некая часть из них даже не подозревала, что будет вот так вот скоро стоять в дворце бракосочетания, заставила, так же, ситуация, в большинстве случаев-"залет" и нежелание делать аборт
Посетить больницу с раковыми больными. Посмотреть фотографии в интернете. Не Общаться с людьми которые считают курение необходимой частью имиджа
Может быть есть меньше Или вообще не есть мясо. Постоянно Питаться яблоками (в общем фруктами и овощами) и крупами (рис/гречку Варить в кипящей воде 7-10 минут).
ЛИ
Людмила Ильина
12 308
Евгения Неизвестно 1.Был
2.Смотрел (даже видео)
3.Это невозможно, т. к. одно дело-круг общения, а другое-общество, в котором большинство-сами за себя, и в то же время-под системой. Всех курильщиков же не истребишь. Да и не встречал, если честно, людей, у которых курение-имидж, чаще-привычка. Мне же она ранее помогала скоротать время, например, пока ждешь чего-то, кого-то. можно перекурить
Сосите..
Сосательные конфеты. Хотите курить? Сосите!
Лариса Трусова
Лариса Трусова
5 352
Евгения Неизвестно "Бросай курить, вставай на лыжи-и вместо рака будет грыжа!"
"Куренье-вред, вино-отрава, сосите ***-совет Минздрава!"
В курсе приколов таких, но и Ваш совет-после которого придется тогда диабет лечить, либо же зубы восстанавливать, либо 2 в 1
По поводу обжорства
Тут дело не в еде. Просто как бы пошло это не звучало, хочется что то держать во рту по привычке
Можно жевать жвачку, сосать конфеты и тд и тп
А поводу чтоб не было желания
Тут немного сложновато
Говорят что люди которые бросили курить уже даже 10 лет назад, бывают просыпаются с желанием закурить сигарету. Но как говорят это пятиминутное желание. Главное его перебороть
Можно попробовать перейти с обычных сигарет на электронные. Сначала покупать жидкость с 6 уровнем никотина. Хотя я думаю даже так будет слишком много. Но можно с 6
Потом попробовать перейти на 3. Это лучший вариант. Потом перейти на 0
Но главное не подсесть на электронку
Честно, этот вариант мне очень помог. И курить бросил, и на электронку не подсел
Любовь Бондарь
Любовь Бондарь
836
Евгения Неизвестно Ну, по поводу "тянуть в рот"-нет, у самого тогда не было возможности перекурить несколько дней, реально голодомор наступает, как выражаются еще-живот к спине прилип
1 - бред. ни разу про такое не слышал и сам не сталкивался
2 - никак. бросают или когда совсем прижмет и здоровья тупо не остается. или когда человек очень сильно меняется. но в последнем случае слово бросить не уместно. ну знаешь как например дети там в кубики играют, а потом уже не играют когда выросли. они о кубиках и не думают больше. изменились настолько, что это уже и не нужно.
А если всё по старому и ничего не изменилось в жизни, в работе, в окружение тут бросить не получится.
Вера Козлова
Вера Козлова
210
Евгения Неизвестно Вот и у меня цель-начать новую жизнь, с новыми амбициями и перспективами ибо мой нынешний образ жизни-просто существование обывателя, если можно так сказать

Похожие вопросы