Страшен ли протеин для здоровья? Правда ли что это то ж самое, то анаболические стероиды?

Белок является основной составляющей человеческого тела. Хронический недостаток белка в рационе любого человека приводит к мышечной дистрофии, нарушению обмена веществ, нарушению работы внутренних органов, снижению сопротивляемости организма к инфекциям. Поэтому белковые концентраты являются продуктами широкого назначения и должны применяться независимо от уровня вашей физической активности, а порой и вопреки ей.

Дополнительный прием белка служит и просто профилактическим целям, так как далеко не каждый человек получает с обычной пищей необходимое его количество (1,0–2,5 грамма чистого усвоенного белка в день на 1 кг сухого веса тела при физически активном образе жизни и 0,8–1,0 грамм на 1 кг при преимущественно сидячем образе жизни) . Если мы уже привыкли к профилактическому приему витаминов, то нам еще предстоит сломать предубеждение к протеину и перестать считать сосиски самым лучшим источником белка.

Дополнительное белковое питание особенно рекомендуется детям, а также лежачим больным, рацион которых следует ограничивать по углеводам и жирам и при этом ни в коем случае не допускать снижения потребления белка.

Какой еще протеин? Протеин - это белок. Если вы имеете ввиду спортивное питание (соевый протеин или молочную сыворотку) , то никакого вреда и пользы от него нет. Смотрите, чтобы стероиды не входили в состав. Ешьте протеин в нормальном виде. Грудки, яйца и др.

http://hardgainer.ru/hard2.view3.page86.html
http://hardgainer.ru/hard2.view3.page87.html
http://hardgainer.ru/hard2.view3.page88.html

То, что это не ТО ЖЕ, что анаболики - это факт)) )
Стероиды-это гормоны, а протеин - это белок, макронутриент, необходимый для постороения клеток различных органов и тканей.
Без достаточного количества белка в рационе не будет необходимого роста мышечной массы.
Но ко всему нужно подходить разумно))))

Белок это необходимый строительный материал для организма. Ничего общего с анаболиками не имеет.

Не боися, милый! Протеин (белок) - эт совсем не страшно)))