расскажите пожайлуста влияние капусты на кожу и на волосы

В капусте содержатся соли железа, калия, натрия, кальция и магния, витамины С, Е, Н, РР, а также сера, фосфор, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, никель, хром, цинк. Это делает обыкновенную белокочанную капусту чудо-косметологом, который способен омолодить любую кожу.
-------------------------------------------------------------------------------
Тщательно перемешайте 1 столовую ложку натертой на терке свежей капусты, 2 чайных ложки оливкового масла и один яичный желток. Аккуратно разложите смесь на двухслойной марле, положите маску па лицо, держите 12—15 минут. Затем снимите и ополосните прохладной водой. В заключение нанесите на лицо немного оливкового масла. Для сухой и нормальной кожи.
------------------------------------------------------------------------------
От выпадения волос: пропустите через соковыжималку по 200 г свежей капусты и шпината, отожмите сок. Добавьте 2 столовых ложки томатного сока и 20 г растительного масла (лучше касторового) . Массирующими движениями вотрите бальзам в кожу головы, затем с помощью расчески распределите тонким слоем по всей длине волос, наденьте шапочку для душа и выдержите два часа. Вымойте голову подходящим для ваших волос шампунем.
------------------------------------------------------------------------------
для улучшения структуры волос: возьмите по 100 г листьев капусты и петрушки, залейте 0,5 л кипятка, варите 5 минут на медленном огне и настаивайте три часа. Отвар процедите и добавьте в воду для полоскания волос, что сделает их более сильными и красивыми. Каждый раз после мытья головы пользуйтесь этим рецептом в течение месяца. Ваши волосы отзовутся на такой уход обязательно!

Витамин Е. Прочитав об этом витамине, можно узнать о влиянии капусты на организм человека.