Скажите как узнать когда у тебя наступит климакс и как его максимально отсрочить?

Когда точно он наступит - никак не узнать. Но обычно и продолжительность цикла, и наступление климакса наследуются по матери. Можете спросить у нее и ориентироваться на этот же срок.
Отсрочить можно, но для этого придется принимать гормоны. Какие именно и в какой дозировке посоветует гинеколог - эндокринолог.

Никак не узнать и не отсрочить - у каждой женщины организм индивидуален

Рожать часто и долго кормить грудью -- до пенсии--очень полезно!

Никак не узнать и не отсрочить. Организм не перенастроить.. это не компьютер.

Когда наступит, ты почуствуешь

От оно чО оказывается! ;))

ни как, хоть и считается, что как у матери так близко и у дочери, но много факторов ещё влияют. Что бы отсрочить надо исключить вредные привычки, вредную пищу и добавить спорт обязательно. А при первых симптомах начать фитоэстрогены потреблять, типа Лигнариуса, реально молодость продляет

Сто процентов, что когда наступит климакс, вы это сразу поймете. Тут главное будь готовой к этому. Мне, например, Климафит 911 помог справиться с симптомами климакса, нормализовал гормональное состояние, сил прибавилось, да и настроение улучшилось.

Пока не наступил, можете фитоэстрогенов побольше в рацион внедрить: орехи, лен, зеленые овощи, соя во всех видах. Травки попить, типа клевера. А когда уже все, приплыли, только гормоны остаются. У меня ранний климакс, хирургический, в 38 случился. Сейчас мне 43, я уже четыре года на Эстрожеле, и никакой не замечаю разницы с тем, как жила до этого. Ну только что месячных нет и забеременеть не могу.