Низкий уровень тестостерона

Тут поможет только спорт! Здоровый образ жизни и физкультура ощутимо повышают либидо. Ходьба, бег, плаванияе и правильное питание.

Виноваты компьютерные игры!

в загс не пробовали сходить?

Займись здоровьем.

Вы думаете - кому-то ваши числа чего-то говорят. К эндокринологу! Но самое главное для мужчины - это стакан сметаны каждый день ...

Жениться

Так в норме он у вас
норма - 8,5-42 правда рекомендации ISSAM: 12 нмоль/л

Снижение уровня тестостерона:
нарушение продукции гонадотропных гормонов гипофиза (в т. ч. гиперпролактинемия);
приём глюкокортикоидов;
недостаточность надпочечников;
гипогонадизм;
хронический простатит (мужчины);
ожирение (мужчины);
приём таких препаратов, как: даназол (в низких дозах), бузерин, карбамазепин, циметидин, циклофосфамид, ципротерон, дексаметазон, гозерелин, кетоконазол, леупролид, левоноргестрел, сульфат магния, метандростенолон, метилпреднизолон, метирапон, нафарелин (женщины), нандролон, октреотид, пероральные контрацептивы у женщин, правастатин (мужчины), преднизон, пиридоглютетимид, спиронолактон, станозолол, тетрациклин, тиоридазин;
приём легко усваиваиваемых углеводов, вегетарианство, голодание, алкоголизм,

на пролактин сдайте анализ крови и простату проверьте в первую очередь (Трузи сделать а не узи и кровь на ПСА общий и свободный ) , спортом заняться

З О Ж
Меньше пива с чипсами, табака и стрессов.

Возраст

Заболевания надпочечников могут влиять на выработку половых гормонов.

Консультация уролога-андролога. Ежедневное употребление сырого сельдерея плюс стакан густой сметаны.

Может таблетки гормональные принимаете? Или что-то в шкафчике лежит... Сходите к эндокринологу.

ПОДНИМАЙ

На работе устаешь, стрессы?

Тестостерон вырабатывается, когда на мышцы нагрузка. Поэтому когда женщины бодибилдирши, они становятся похожими на мужчин, даже голос грубым становится. Спорт и только спорт, меньше табака, алкоголя и прочих веществ.

Да нет наверное

Может в этом и проблема? Начни пить, курить, ругаться матом... Как комплект пойдёт и беспорядочные сексуальные связи...

Это хорошо же

да у всех он от рождения разный. кому сколько дано. у моего мужа наоборот переизбыток. и ег либидо меня уже задолбало. он бы из постели не вылазил .

мяса побольше ешьте. в мужски монастырях поэтому мясо вообще не едят.

Исключить алкоголь и мочегонные: кофеин содержащие напитки: кофе, чай, энергетики, кола (там тоже кофеин)
ДОБАВИТь продукты содержащие цинк. Больше всего в устрицах, на втором месте белые (тыквенные) семечки, и семечки подсолнечника.
Из физических нагрузок больше всего способствует повышения тестостерону работа с большими весами, с которыми можно сделать упражнение не более 10 раз.

Спортом надо заниматься

Рост, вес? Инсулин на тощак, утренний какие? Род занятий? Хобби? Пиво, кофе? Данных мало.

спорт в помощь.
здоровое питание тоже не повредит

Мде вопрос от 30 летнего. Ты будто первый день живешь чел...

Психотропные препараты когда нибудь принимали?
А вообще смотри порнографию постоянно

Спорт и Сельдерей!
Поверь, через неделю употребления салатов с сырым сельдереем балда будет так стоять, что потом создашь тут тему "Как уменьшить либидо?"

***** надо заниматься и будет норм

А у меня наоборот слишком повышенный, не могу уснуть пока не к ончу раз 5
Но недавно появился невроз из-за стрессов постоянных и либидо впервые в жизни упало, так что возможно у тебя тоже невроз

Исключите табак (а точнее картон, промоченный добавками), алкоголь и, не дай Бог, наркотики... Занимайтесь спортом. Свежий воздух...

Спорт, еб#ля, апельсины

Тебе нужно узнать, что снижает либидо. Это могут быть некоторые препараты.

Причина может быть и в женщине ведь (может она вас не привлекает просто?). Мой сразу сказал, что дело не во мне. При этом я всё равно пробовала разные способы хотя бы чтобы разнообразия достичь - это важно. Но помог только доктор, когда назначил лечение. Муж пил эффекс трибулус, начал спортом заниматься и меньше сидеть (обязательно при сидячей работе раз в час разминку делать нужно!). Это ощутимо повлияло и на его либидо, и на качество жизни :)

Надо - прекратить много мастурбировать и смотреть порнуху

Дайте нагрузку