Всд??? Или что то серьезное?

Всем привет! Прошу, не надо тут шутить. Мне 17 лет. У меня уже три года как паническая атака и депрессия. Значит недавно я сильно испугалась и перенервничала. Уже пару дней мучает бессоница, очень сложно заснуть, постоянно напряженная. Короче бывали ночи что я и до утра не спала. После стало очень трудно дышать и появился сухой кашель ( мне сказал врач всд) вчера я боялась выйти на улицу но все же вышла, всё вроде было нормально и я даже была спокойна, как тут резко когда я сидела забилось на пару секунд очень быстро сердце, я испугалась и почувствовала как оно начало биться по другому, такое ощущение непонятное что не описать словами. Я испугалась что щас умру, быстро пошла домой и по дороге чувствовала дискомфорт в сердце, будто оно по другому бъется. Пришла домой и вроде всё нормально стало. Но я стала бояться что это вновь повторится и я уже умру. И вот сейчас снова всё повторяется, я просто лежу и вдруг резко как будто на секунду останавливается сердце и дыхание, так страшно. Иногда даже уши залаживает. Трудно дышать и сердце будто на пару секунд останавливается и заново начинает биться.... не знаю как объяснить даже (((( что это такое? Боюсь во сне умереть (((( это от чего? Может из за бессоницы и стрессов ???У кого такое было???? Я на полном серъезе . Это правда страшно