Непонятное состояние, всд, панические атаки ПОМОГИТЕ

Вот некоторые рекомендации при лечении ВСД:

Соблюдение стабильного режима дня с обязательным полноценным отдыхом. Нормальная продолжительность ночного сна для каждого человека индивидуальна.

Оптимизация периодов труда и отдыха. Для того, что бы избавиться от симптомов ВСД, следует равномерно чередовать занятия умственным и физическим трудом, максимально сократить время пребывания перед монитором компьютера и телевизором. При отсутствии таковой возможности каждые 60-90 минут делать перерыв, проводить гимнастику для глаз, разминку для спины.

Адекватная физическая нагрузка. Оптимальными являются занятия, которые проходят на свежем воздухе или в воде, но при этом не дают значительную нагрузку на мышечную и сердечно-сосудистую системы. Больше всего больному, страдающему вегето-сосудистой дистонией, подходят плавание, аквааэробика, танцы, катание на лыжах и велосипеде.

При ВСД по гипотоническому типу необходимо употреблять продукты, которые повышают тонус сосудов: зеленый чай, натуральный кофе, молоко. При гипертоническом варианте заболевания из рациона следует исключить продукты, которые провоцируют подъем артериального давления: крепкий чай и кофе, соления и острые блюда.

Методы физиотерапии оказывают положительное действие при вегето-сосудистой дистонии благодаря нормализации взаимодействия различных отделов нервной системы, сосудистого тонуса. Такие процедуры улучшают кровообращение в органах и тканях, активизируют процессы обмена веществ.

Для назначения лечения нужна точная диагностика. Обратитесь к врачу.

Вам нужно обратиться к врачу . Насильно в больницу никого не кладут . вам просто назначат лечение и вам станет легче . От себя могу посоветовать трудотерапию . Займтесь физической работой, чтобы только до подушки и сразу засыпать, не думать о глупостях . Домашние животные хорошо помогают, успокаивают .

У меня когда серьёзно чё-то с сердцем началось, до лечения, при каких-то приступах башку сносило... я не мог нормально думать, была тревожность как будто щас наступит пздц... ходил как неприкаяный.
Ща всё ок, пролечился.
Так что валите к врачам и обследуйтесь.

При всд мыслей о том что бы кого то зарезать не бывает... Всд диагноз связанный с расширением и сужением сосудов. Я сама долго с ним мучалась. Панические атаки, мушки перед глазами, головокружение, даже потеря сознания. Не зря и инвалидность могут дать.. То, что у Вас больше походит на психическое отклонение.