Как вы справляетесь с паническими атаками?

Я долго жила в ПА, потом пила антидепрессанты, но отмена была ещё хуже, чем состояние до. В итоге сейчас пропила Магний Максимум Vitamir курсом два месяца и стало гораздо лучше, прошли волнения на ровном месте, я стала спокойнее, сон нормализовался. Советую прям.

Пью алкоголь

у меня их нет

Несколько месяцев терпела,потом,когда прочитала и поняла,что само не пройдёт,взяла себя в руки и пошла лечить.

.

Я знаю стопроцентное средство от этого. Вот это, попробуй:

Никак
У меня такое было один раз в жизни, офигел знатно
Слава Аллаху больше не повторялось

Страшна

ХЗ, у меня нету панических атак. Ко мне как-то соседский мент пинками ломился в дверь, я и то был спокойный как удав. Я грю хто там, а он сосед. Я грю какой сосед? он мне грит тебе что удостоверение показать, я грю какое удостоверение, дипломированного соседа? А он ещё больше разозлился. А я все равно спокойный и никаких атак. А один раз я гулял по лесопарку, и нарвался на затаившуюся в траве свору бродячих собак, и они меня хотели сожрать, но тут я тоже сохранил спокойствие, дождался пока они заткнуться и медленно пятясь назад стал уходить, рискуя что они набросятся и загрызут меня насмерть, а ещё до меня один раз антифы докопались, вылезшие откуда ни возьмись как из жопы, и стали требовать от меня пояснений за шмот и нарушение формы одежды, бомбер им мой показался каким-то старомодным, и они хотели меня отдубасить. Но и тут я сохранил спокойствие. Ни разу перед экзаменами не волновался. А ещё я всю жизнь разгуливаю в местах где овер дохрена гопоты в рок-атрибутике.... А ещё я люблю ходить на ночные сеансы хороров, и прогуливаться часа в три ночи один на безлюдных улицах. Короче я отморозок. вот.

Иду бить плохишей

Дрочу