Прочее о здоровье и красоте

Можно ли справится с панической атакой?

Я уже так сильно не передиваю, даже радуюсь, но тряска как у наркомана всё равно естьи глаза дёргаются. Скажите, я совсем псих, если у меня панические атаки?
Яна Ковалева
Яна Ковалева
162
Каждый человек проходит страхи, такие периоды, но ты не сдавайся

Это все состояние. А раз состояние, значит его можно поменять. Если болит, нужно искать лекарство (в твоём случае то, от чего тебе станет легче, может это добрый фильм, хорошая книга)

В Гарри Поттере, когда на Гарри напали дементры он не мог вспомнил ни одно хорошее воспоминание, стало очень тревожно, очень холодно.. Мрачно.. Одиноко.. Безнадежье..

Дамблдор говорил, чтобы был Патронус нужно вспомнить все хорошее в этой жизни

Вот может наши тяжёлые состояния это тоже как дементры и их тоже нужно прогнать

Как говорят если темно, иди на свет

Автор, вам просто прописано смотреть добрые кино!!

Ведь все что мы видим в течение дня, оно входит в наше подсознание, все мысли и образы в течение дня. И снится может. Но мы можем сами гармонизировать себе окружение :)

Даже дома прибраться, сказать нет, тому что болит или хотя бы взять таймаут, уметь отдыхать. Восстановится

Сварганить себе в комнате уютный уголок, душевный :3
ДП
Доминика Печера
5 054
Лучший ответ
У половины населения сейчас панические атаки случаются. Нет, это не "сущность", а нервное расстройство. И с ним нужно к психологу или психиатру идти. А не ересь гнать про "борьбу с сущностями". Еще бы танцы с бубном на перекрестке помоветовали, чтобы эта сущность убежала))
Анастасия Федотова
Анастасия Федотова
66 279
Яна Ковалева Получатся что это всё-таки уже пора в дурку? ())())((??
Паническая атака - это темная сущность, ее нужно изгнать да и все! Пойми - это болезнь! Ты слышишь свою сущность - ей не сопротивляешься, а надо!!! Хочешь вылечиться - спорь с этой сущностью до усрачки, ни в чем ей не уступой! Пойми, это не ты силдьно не переживаешь, а сущность говорит от твоего лица, что ты переживаешь! А на самом деле ты можешь спокойно не переживать, это эта тварь хочет чтобы ты переживал, и ты ей даешь эту эмоцию - она ею питается! Отдели свои мысли и мысли этой сущности! Пока в тебе эта сущность, она будет в твоей голове кричать, ты слышишь ее крик, а не свой внутренний голос! А интересно, что она у тебя кричит обычно?... Напиши, "о чем ты думаешь" в этот момент, а на самом деле ты просто услышишь приказ к исполнению от этой сущности! Вот и напиши, что она тебе приказывает делать?
Анастасия
Анастасия
15 152
Яна Ковалева Она мне говорит, что я псих и чтоб порвала со всеми отношения, чтоб я просто закрылась от всех и плакала в одиночестве. При этом я ещё и веселить и ржу и улыбаюсь) я точна псих
Анастасия Вот видишь, где твоя ошибка, ты с ней в конце согласилась!!!. А тебе что сказала? Спорить с ней до усрачки!... Говорит, что ты - псих! Ты ей: Ну во первых не псих, а психичка, раз я девушка, а во вторых, я - не псих! Это ты хочешь, чтобы я так считала! А так не считаю, я так не считаю! Ты все врешь, врешь, и врешь!!! Хочешь чтобы порвала со всеми отношения? А вот фиг тебе! Назло тебе счас побегу и буду со всеми как общаться! Я буду прямо сейчас со всеми общаться! Ты не хочешь - а я тебе напокащу, но вытравлю тебя из своей головы! И кстати - улыбка меня красит! Я - самая красивая, самая великолепная, от моей улыбки никто не устоит! Я прекрасна, когда улыбаюсь и ржу! Понятно тебе, лярва паники? Ауу? Ты где?
Нужно практиковаться.
Елена Беляева
Елена Беляева
9 686
Поддерживаю коммент выше, ибо тут "насоветуют" ,большинство позлорадствует
Да и к тому же ты мало описала свою проблему
Роза Аканова
Роза Аканова
2 031
Яна Ковалева А что мало то. Руки трясутся, чувствую внутри радость, при этом мои дела в послейшей заднице, но я чувствую радость и как будто играю в жизнь) глаза правда дёргаются и хочется плакать
мне помогает дышать и считать
Галина Бычкова
Галина Бычкова
1 241
держись дыши глубже и спокойно. Все будет хорошо
Альмира Каримова
Альмира Каримова
393
сходи к психологу или нервологу
*Л
** Лариса **
125

Похожие вопросы