Можнo ли бeз врачей избавиться от астении, депрессии, социофобии и невроза?

А поподробнее расскажите, что в вашем понимании означает "социофобия" ?
Какие у неё признаки?
Если вам не трудно, конечно...

Легко: баня, прорубь, парашют. :)

Я очень старалась, дотянула до последнего и что в итоге? Уже несколько лет хожу на прием к врачу и пью ежедневно таблетки. Не надейтесь, само не пройдет только запустите.

Я избавился от такого же букета за 1 месяц навсегда
без колёс и враЧУШЕК.

Нельзя, о великий скрыватель ответов!

Вполне возможно.
Для этого достаточно иметь нескольких хороших приятелей или даже друзей, с которыми можно поразвлечься, поговорить. Взять отпуск и резко уехать куда-нибудь тоже неплохой вариант - в одиночном путешествии можно "найти себя". А в компании будет еще и весело.

НО. Всё-таки депрессия, как диагноз, подразумевает под собой не просто пониженный фон настроения. В комплекте со всякого рода фобиями и неврозом это может перейти в более серьезную плоскость. Например, многим знаком такой диагноз как "тревожное расстройство личности"?
Если хандра долго не ослабевает, визит к врачу лишним не будет. Они не всегда сразу назначают препараты. Могут начать с психотерапевтических методов без применения препаратов.
Антидепрессанты назначаются, если такие методы не помогли или если посчитают, что лучше сразу начать с "тяжелой артиллерии".

Можно! Надо просто грамотно выявить причину. Тут нужны анализы. Сделать их конечно лучше в поликлинике. Совсем не обязательно покупать всё, что пропишет врач (от слова "врать"). Только анализы. Можно и онлайн проконсультироваться в нескольких местах, с этими анализами.

Сначала нужно сходить к врачу, чтобы он хотя бы дал Вам понять, что у Вас на самом деле. С чего Вы так уверенно решили, что у Вас депрессия и невроз?

Да, сменить хотя бы на время обстановку.