Если не сложно, дайте советы, как сделать свой сидячий образ жизни менее сидячим?

Приходи ко мне в гости. Будем танцевать.

Стоять у раскрытого окна.

Нужна музыка.
Ходишь по квартире 10 песен со скоростью "до пота - утром, в обед и вечером.
Почему 10 песен? Одна песня примерно 3-4 минуты. За полчаса ты пройдёшь примерно 2 км, всего за день (из-за длительности песен) - 6-8 км.
Хожу так уже с полгода, жена требует прекратить - сильно похудел. Ем, как ел и раньше; естественно, без обжорства.

беговую дорожку у окна поставить, нет проблем, посидел, побегал.

Заниматься гимнастикой. Найти на ютубе какие нибудь уроки и занимайтесь

Каждые минут 20 вставать со стула и делать хотя б 20-30 приседаний. Уже хоть что-то...

смотреть кинчик или залипать на ютубе на велотренажере как я
а беговая дорожка - это ударные нагрузки, да и дороговато будет

-Как не сидеть?
-Встать.
Дело силы воли, привычки, и мотивации.
Вопрос 1. Что бы ты сделал и чего бы добился не будь такой ленивой жопой. Может пузо бы уменьшил? Наконец стал бы душей компании и завел бы новых друзей? В чем цель то собственно. Окей, определились. Теперь к сладкому.
Вопрос 2. Что будет если ты так и продолжишь сидеть на жопе ровно, и никогда этого не изменишь. Ухх, тут я дам твоей фантазии порезвиться. Всевозможные ужасы и полная деградация.
Посиди подумай, честный разговор с собой рождает мотивацию.

Больше лежи